掌控习惯第一讲:
1.信息
美国好习惯学院克利尔
<掌控习惯>这本书
作者获得比赛冠军的秘诀居然只是: 多睡一会,多动一会,和多吃一点
英国自行车奥运赛项目,微习惯带来大改变
(1+0.01)的365次方 大于37
2.感受
有点意外,原来习惯并非 “高不可攀”
3.启发
习惯的养成不是大工程,而是微习惯
4.行动:
接下来想要养成的好习惯
早睡
运动
多吃一点
陪孩子双语阅读
掌控习惯第一讲:
1.信息
美国好习惯学院克利尔
<掌控习惯>这本书
作者获得比赛冠军的秘诀居然只是: 多睡一会,多动一会,和多吃一点
英国自行车奥运赛项目,微习惯带来大改变
(1+0.01)的365次方 大于37
2.感受
有点意外,原来习惯并非 “高不可攀”
3.启发
习惯的养成不是大工程,而是微习惯
4.行动:
接下来想要养成的好习惯
早睡
运动
多吃一点
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本文标题:<掌控习惯>学习笔记
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