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锻炼超标

锻炼超标

作者: 娴雅君 | 来源:发表于2023-12-04 21:44 被阅读0次

连续两天锻炼超标,今天锻炼300%达成了锻炼时长。

走了1万多步,远超6000步的目标。

昨天也走了将近1万步,200%达成目标时长。

世卫组织规定的,每周一百五十分钟中等强度的锻炼,还是很容易达到的。

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