继昨天锻炼第一次之后，今天又接着锻炼了。因为我有体重超标问题，而且担心体内的脂肪会影响器官的功能，堆积在器官上，所以我从昨天开始要求自己每天都去锻炼一个半小时或者一个小时。今天应该能够一个半小时，昨天为了启动只做了一个小时的锻炼，可是昨天因为很久没有锻炼，脚有点疼。那只脚曾经受过伤，不过这不能妨碍我继续锻炼的决心，因为我要对自己的健康负责任，这也是对大家负责任对家人都是有帮助的。我不光昨天能锻炼，今天能锻炼以后也能坚持锻炼。希望自己给自己立个flag，能不倒。然后饮食上也能控制，协助自己不要变得太胖。
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我如何锻炼身体呢？ 1、溜穴、悠裆； 2、按照武式太极拳的要求练习杨式太极拳的拳架。现在可以确定，通行的杨式太极拳...
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20180315（52/60） 【幸福实修目标】 继续淡定，平和，学会倾听。 【觉察日记 继续锻炼身体，慢慢找回自...
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宝宝没有了，伤心过后生活继续。 妻子需要人工药物流产，坐小月子。 接下来几天，继续多干活，多锻炼身体。
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2017的计划： 1：继续锻炼身体，保持身材，保证健康。 2：看书至少六十本。 3：挣钱。 4：学基础韩语。
本文标题：继续锻炼身体
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