今日体重下降0.1kg，还不错。
昨天早上中午各锻炼40分钟。吃得也不少，奶茶，红薯，板栗，生蚝，有点热量超标的感觉，但还好都是尝了一点点，现在很明显的改变是能控制量了。以前总是因为怕浪费都要把东西吃完，现在觉得这样太傻了。当然关键还是觉得锻炼真的辛苦，如果不管住嘴，这种辛苦就是白费了。
这两天开始哑铃锻炼了，停了近两个月，明显感觉吃力了，所以说不进则退，下坡路真的容易。
昨天试了下新买的空气炸锅，不知名的牌子，用了一次就坏了，果断退货，觉得还是不能图便宜啊。
昨天工作遇到些问题，后面虽然解决了，但觉得自己还是有些慌乱，要更淡定些才是。
人生如溺水行舟，不进则退
代码人生，亦如逆水行舟，不进则退
学如逆水行舟，不进则退。 人生亦是如此，不进则退。 不惑之年，绝不是不进之年，努力！ 读书，写作，去参加比赛， 努...
小雨细风，日子过得就像这长沙初夏的天气。 天天说要下雨，其实最多滴了几滴毛毛雨或者等了一天也不见下。 我的读书计划...
2018年是我蜕变的一年，细细回看真是步步惊心。 以前当运动员训练时，每天都是大强度，大运动量，作为一个高水平运动...
人生不进则退。 晚上看了一个网友对于两部电视剧的感叹，一部是《杉杉来了》，另外一部就是当下热剧《花开半夏》。女主都...
给女儿的一句话：人生就是逆水行舟，不进则退。
自从开上自动挡的车子，从此人生只有悲欢，没有离合，只能加油，不进则退
学如逆水行舟，不进则退。人生也如此，若贪图安逸，将永坠深渊。
一直有拖延的毛病，制定的计划没太当一回事，始终有放过自己的想法。在自己看来，没有什么。在别人心里，是非常不能忍受的...
本文标题：不进则退的人生
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