你好呀，我是小米辣~
今天继续分享张萌对她自己写的《让你的时间更有价值》这本书的解读，这一篇是第三篇，前两篇可以点下面的标题跳转。
第一篇：提升时间颗粒度，让时间更有效率|《让你的时间更有价值》
下面继续分享如何你的时间更有价值的第5点。
05 规划、调整人生的蓝图
规划人生这件事越早越好。在人生初期的时候，把人生规划成一个小的模板，在实践中慢慢地去完善迭代这个模板。
你会发现，你的人生蓝图会越来越宏伟，因为你一直在一个正确方向的框架中规划和完善。当然我们也会发现，有的人从来不规划人生，而是推倒重来，重建的工作要花费更多的心与力。
规划人生听起来很空泛，如何落到具体的行动上呢？
张萌提出了三步走的规划公式：我为谁？解决了什么问题？提供了什么方法？
举马云的例子来说明吧。他演讲的时候，说过这么一句话：要让天下没有难做的生意。
这就是他的人生蓝图。
马云这句话如何对应规划蓝图的公式：让天下没有难做的生意，那谁做生意？一定是企业主做生意。那马云为谁？他就为企业主。
解决了什么问题呢？他说让天下没有难做的生意，那他解决的问题不就是做生意很难，挣不到钱吗？马云就是要解决企业主挣钱难的问题。
提供了什么方法？大家都知道阿里巴巴提供了淘宝、天猫等一系列的平台，包括阿里巴巴，阿里妈妈等一系列的管理工具平台。
所以他的创业帝国，就是他提供的平台和方法。
合在一起看，马云通过“让天下没有难做的生意”这句口号，展示的人生蓝图是：他为中小企业主解决了挣不到钱的问题，提供了阿里巴巴及一系列平台的方式方法。
可能有小伙伴说，这些商业什么的太高大上了，我们普通人应该怎么去做。
人的一生中一定会有不同的角色，比如说你是一个母亲，你是一个父亲。你为谁呢？一定是为你的孩子。
解决了什么问题呢？父母需要解决的问题就是为孩子提供成长的环境和助力。父母是孩子最好的老师。
提供了什么方法呢？提供了成长、引导、扶持、陪伴的方式方法。这不就是父母的蓝图吗？
延伸想一想，假如你是一个老板，是一个职场人，你是在为谁？解决了什么问题，提供了什么方法？
如果现在你想不出来，那可以想想你人生当中的榜样，他们的蓝图是什么样，用这个公式分析他们的蓝图，看看自己离榜样的蓝图差距有多少。通过磨砺和不断地修改完善，让你的蓝图越来越清晰可行。
当我们每次回看自己的人生蓝图时，会发现自己的认知深刻了，而且解决问题的效率更高了。这就是我们所谓的人生蓝图：我为谁，解决了什么问题，提供了什么方法。
06 管理好精力，才是有效的时间管理
张萌还被称为时间管理专家，很多人问她：你每天起得那么早，既管理时间又管理效率，那你的精力怎么样呢？
她的回答是：人不需要管理时间，人需要管理的是精力，你只需要把自己精力不好的时候，进行管理就行了。
在对精力进行管理之前，先要了解自己在各个时间段的精力值，可以用“精力波点图”来完成。
具体做法就是：把精力由好到差设为0到10分。它大概分为三个等级：0到3分是精力差的时候；4到6分是精力中等，那么7到10分，是精力特别好的时候。
每天起床后记录自己的精力值，一小时统计一次，比如七点起床，七点记录一次，八点再记录一次，九点十点以此类推，睡眠时间不需要统计。
在评估自己的精力值时，是跟前一个小时比较，九点跟八点比，是差、中还是好？记下来。十点跟九点比，是怎么样，记下来。
这样子的记录一共要保持七天，最后把每一天的每一时刻的精力求个平均值，然后用线连起来，就是你精力值情况的波点图。
这时候，你就能清楚地了解自己一天当中什么时候精力最旺盛，什么时候最低迷，可以据此来安排自己的学习、工作和娱乐。
我们的一天，除了工作8小时，睡觉8小时，还有8个小时可以自由支配。人与人的区别，就在于这额外8小时你用来做什么。
如果我们能通过管理自己的精力，把这8小时时间充分有效利用，去做一些能给你的人生带来正向能量的事情，你会发现自己的人生，变得越来越不一样。
长此以往，你会发现原来我居然可以成为一个赢家，有更好的收入，有更好的人际关系，生活得更快乐，跟家庭能有更好地相处。
同样是一天24小时，但你的时间就是更有价值，你用自己的空闲时间搭配有效地努力方式，成功地实现自己的人生蓝图！
以上，共勉！
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