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自体疗愈-舞动中的恐惧

自体疗愈-舞动中的恐惧

作者: 创造无中生有的爽 | 来源:发表于2023-03-05 18:04 被阅读0次

昨晚给一个来访者做咨询很晚,今天起床后就有一些不舒服的感觉。整整一天我都会时不时的想起那个人,一开始我只是察觉对她讨价还价的样子有些厌恶,好像我的自我价值受损,被占了便宜还卖乖,有种不被尊重的愤怒。但到了下午我仍然昏昏沉沉,还是时不时的想起她。这才引起我的注意,我被她“吸取”了。用直觉中心感受了一下,她的磁场图像是一条绳子,表面上是柔和的,内里是捆绑和控制。这样让我想起她昨晚和我说的故事,以及其他人对她的感觉。这种反移情确实让人不舒服,同时也让我回归清醒,接下来我该用什么样的方式支持她。这也是考验了我的接纳度及内在的安全指数。

在意念里做了一个挣脱的处理,同时想换下能量场,我打开音乐,开始随意舞动。在这个过程里,我注意到自己的一个习惯模式,很多次了我其实都留意到它,但不知道这代表着什么。但今天有一种灵感,让我开始尝试做点什么,竟然探索出深层的恐惧和害怕,原来这里真的有线索。在自我转化的过程里,我发现自己的用词不是“勇敢”“强大”之类,脱口而出是“无法被定义”“了不起”“无限可能”等词汇。在这一瞬间,突然体悟到一种未知的扩展,带着兴奋,好奇,期待。真是太神奇了。

这种疗愈方式可以用于咨询或团体,但需要更多的信任与安全感,同时来访者可以放下自己的头脑念头想法,完全投入在身体的感知与情绪的连接中。比起线上,更多适于线下。

此记录以备后用。疗愈后感觉身体放松舒展,一直有打嗝排气。内在空间有一种敞开平静安定的感觉。

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