1.每周️五天早起（6点前）🧘♀️冥想15分钟
2.每周️五篇晨间日记（3只青蛙和检视）总12周，60篇。
3.每周运动️️3次（跑步，瑜伽，游泳）每次30分钟以上
4.每周五天固定时间看书30分钟，并作笔记，3周21天看完《吃点那只青蛙》
5.每周️五天睡前亲子时间，一起交流，检视，每次30分钟。
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2.每周️五篇晨间日记（3只青蛙和检视）总12周，60篇。
3.每周运动️️3次（跑步，瑜伽，游泳）每次30分钟以上
4.每周五天固定时间看书30分钟，并作笔记，3周21天看完《吃点那只青蛙》
5.每周️五天睡前亲子时间，一起交流，检视，每次30分钟。
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因自己真的不善于总结，也不会什么文采，最重要的是时间关系，我就直接贴上2018年1月开始和2.0结束201...
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本文标题：易-2.0-90天目标
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wkgvuftx.html
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