宋桂范2018年五月第二周检视

2018年5月7日～5月13日

没有记录就没有发生，没有反思的人生，不值得过。

G181期2.0-90天践行目标：

1、阅读六本书，听书15本。

2、每周运动三次，每次1小时

3、完成196带班跟组任务

一、学习

1、得到学习梁宁《产品思维30讲》6～10

2、得到听书：4小时

3、重读《问题化学习手册》并每天分享

二、效能

1、0508参加教练晨会

2、0509参加教练内训，明晰积分规则

3、0510参加196 16组小组会并回应问题

4、0511参加196 15组小组会并点评

    参加196教练团会，实行轮值教练制

5、0512参加196锦囊会

    听空中课堂蓉蓉分享＂效的家庭庭＂泉清主持

6、0513参加181 2.0晨会

7、青蛙日志打卡连续七天

8、完成五月第一周检视并简书分享

9、关注、支持东北虎10组运转

三、理财

1、理性消费

2、买了体脂秤

四、家庭、休闲

1、母亲节领婆婆吃鱼锅

2、收到儿子女友送的NAMOO永生花

3、与老伴去和平广场溜达

宋桂范2018年五月第二周检视 宋桂范2018年五月第二周检视

五、工作

1、三个班常规教学

2、支持、指导赛课教师录课

3、每日分享读书笔记

六、运动健康

1、早起6点前7/7；早睡10:30前：5/7

2、泡脚（按脚）4/7

3、运动2次：游泳、东方舞

七、社交

1、5.11去丽君家探望，2804楼美景尽收眼底，5.12参加丽君母亲葬礼，班长带路，自己开车接送同学。

2、倾听慧姐打算秦皇岛买房

本周重要收获与感悟：

1、周四内训临时改周三，为不影响参加16组周三的组会，与组长彦君沟通将小组会串至周四，这样就全程参加了这两个会议，收获了不一样的体验。内训会进一步明晰了积分规则，90后张琳的早起打卡清单的分享震撼到与会的每一个人，工具、APP高效运用太厉害了。而面对16组小组会上学员们提出的工具使用及冥想遇到的问题和困惑也一一做了回应，对自己的表现还是很满意的。

2、181 2.0主题分享会更是别有洞天，国华教练谈了自己对成功必备的核心能力的理解，让自己对成功有了新的视角；明翰的科学用嗓对技巧做了总结：＂不追高魅强、要追低逐弱＂对自己很有启发，另外对＂三用力：肚子、软腭、笑面肌＂、＂三放松：肩胸部、喉头肌、下巴＂也提醒自己今后有意识的多练习、刻意练习，才能形成科学用嗓的好习惯。感恩遇到这么多优秀多才多艺的小伙伴们，让自己不断学习、提高。

3、国华教练分享金句：生活教会思考，思考不会教会生话，要积极主动，立即行动。

下周工作重点：

1、参加教练所有会议

2、支持196，加强带组工作

3、完成个人成长及团队工作月检视

4、阅读分享行动手册

5、督导赛课准备工作

宋桂范2018年五月第二周检视