愤怒也是一道风景
上次愤怒、消极事件伤了我，我想你的生活中一定也会因愤怒伤了自己无数次，并会接着被伤害至一生。就像我们的感冒，无法一生根除，但是我们可以用于健身来提高自身的免疫系统对抗，减少感冒的次数。对待愤怒一样我们要有方法。
在这一生中，我们要认识自己，没有人告诉我们生命的终点，我们不急不躁，不紧不慢的生活着。
请珍惜你的生命，你以为你能活1000年？
了解你自己，真的很必要，如果你有生命，就会拥有情绪，如果你想知道你这一生，就一定要认识你自己。
希腊哲学家塞内卡说：人所谓的愤怒，就是这件事物在你的认知里，在你的宇宙里，没有纳入这项规则。
何为愤怒？你的世界规则没有纳入这项事件，比如天气有阴晴，我们就不会因为阴晴而恼火。
我们知道它存在，但不可控，
笑来老师说：愤怒就是你遇到了你解决不了的问题，思路不通，产生絮乱的身体感觉。
我认为：当我愤怒时，说明我的身体在这水平线上卡住了，我要分析它。
关于愤怒，你要了解它到底是什么？怎么回事？了解它的由来和去处，我们才好适当使用，愤怒也许是有助于我们的人生。
你选择了什么，也证明你是什么。
愤怒是你的认知层级的提示，也是提醒你该成长了。愤怒，就像一个灵兽你掌握它，你就获得了它的给予；你失控于它，你将会被它伤得体无完肤。
首先你认识它，你就会拥有它，如获至宝。认识它通过你的用心体察，它可以是你的爱人，也可以是你的仇人；它可以成就你，也可以毁灭你的生命。
还好40岁的我终于想要认识它，现在对它进行体察，它就好像是我们生命中的一部分，你不去认识知道它，你就不可获得你生命的完整性。它是你身体的一部分，你要接受而不是排斥。
我是幸运的，我发现了它。
以前浑浑噩噩几十年的人生，没有什么可值得回忆的事件，从2017年进入学习开始，我就用心的体察自己的生命，我体会了各种愤怒带给自己的痛苦，我试图了解它，它是无形的，看不见摸不着，起初我讨厌它，想远离它，我让自己通过不断的学习抑制它，隐藏它，……害怕它，我小心翼翼，因为每一次的愤怒它从不轻饶我，我总痛苦万分。现在依然是。
我决定体察它的存在，我要发现它的规律。我想要让它为我所用。对！是我的，我就使用它，如同我的眼睛，嘴巴，哪怕我的心中存有的神灵，也一定要为我所用！
我已观察它很久了，愤怒！我渐渐的发觉，每次的出现，是在提升我的心智，提醒告诉我，在哪个认知层级，每次我认识它之后，我就站在了层级的又一高处。
愤怒包含单纯愤怒和消极愤怒两种类型。
接下来我们来谈一谈愤怒之后的结果，面对单纯愤怒和消极愤怒的应对。
…………有待重新编排
愤怒之后带来的成果。（这是上一次愤怒之后成果。）
5月5日的那次愤怒，提升了我的勇气，让我从内心里不再惧怕，像换了一个人，无所顾忌的追求美好的自我。
事件过后，5月21日，他至此以来，第一次带我去狂购，在我身上花了很大一笔数额，（对我来说），他把我一整个夏天都装扮好了，我享受其中，他努力的把我装扮成他想要的样子，我用心配合着，不得不欣赏他的眼光，他把我装扮的，我也万分喜欢。别人都说我年轻了很多，我内心里笑了，看着镜子中的自己，比我预想的另一优雅从容…的自我形象，我更喜欢他把我此时设计的样子。
（此为愤怒后的收获。）
简单的愤怒
5月25号，我的供应商违约了，没有按时供货，害我一下午，连带着别的菜也没有卖完的损失，这已经是有几次了，而供应商觉得自己紧俏，没有赔偿我任何损失，我很愤怒。
但我并没有发作。我体察我的怒气从哪里来，最后去往哪里？
我坐下来分析
我要作出选择，他的反复的不守信用，我是接着与他合作，接受他的这种反复的失信？还是就此终止与这种人的合作？接受自己因预测当天的销售量不准而饱受损失呢？最后的结果是不再因一个人的失信而让自己愤怒，无助。自己的生意，让别人掌控实在不舒服。但是要接受自己预判错误带来的损失。最后我直接选择终止合作，与自己的经验合作，分析完毕后，我的怒气消了。
它从外面来，进入到我的世界里，我的世界里没有它的位置，所以它无从出处，但是它是一股力量，如果不在自己的世界里给它安排位置，它就会无从出处，引爆在我的身体里。它让我认识自己和我身处的真实环境。容忍别人的失信，这是对别人的标准，我相信别人也不喜欢失信于自己的人，
不一定我自己本人，就是一个完全有信誉的人，我也曾因为无菜而失信于我的客户，有时我会适当的做一些少许的弥补，有时我也就这样算了，用自己的信誉抵挡着、视而不见。我的客户一定不喜欢这样，和我一样的厌恶，憎恨失信的人给自己带来的损失，我要给我世界的规则里增加信誉，也要意识深处环境的真实，可以宽容，因为有很多人不是品行败坏，而是没有重视，或忘记了自己信誉的存在。
这次烦恼很快平息，它给我带来对自己的品行的认知，和自己世界的扩容带来的收获。
你选择你就证明了自己，
我说：你愤怒，你就暴露了自己。
2.
我的一个客户说，小妹你帮我接点豆腐水，那个可以去心火，我说好啊，第二天他没有来，我也忘记了接。事隔三四天后，他又来买菜，说小妹，不好意思我忘记来拿了，明天可以帮我接点豆腐水吗？我说行，他说准吗？我说明天准，第二天我特别的给他接了点豆腐水，单独放着，他依然没来，我有些愤怒。怎么这么失信呢？他下次若再要求，我定要说他了。
坐下分析：我的世界需要宽容是因为包容度不够，就如同宇宙起初寒点引起的分裂，不断膨胀，宇宙变得越来越大，才造就了我们的存在，宇宙是虚幻的，我们的内心世界也是虚幻的，都是可以通过事物的影响不断的扩容。
这次的收获是我有失信于人的可能，而且以后不一定会终止这一行为，所以我是有失信于人的缺陷，我也要能容忍别人失信于我造成的损失。
他早晨起晚了，没有去进货，打电话让别人给捎来的。缺少了部分菜品，我如往常往日一样，一切正常，买菜卖菜，他如往常一样，比我先到菜市场半小时。…………未完
愤怒可以是一种自我的展现的机会，如果快乐无法让我发现自身，那每一次的愤怒就是我扑捉成长的每一个节点，如果我们的人生是无数个维度合成，那我们的内心世界就有无数个维度的长短合成，成长的人生是不断增加维度的长度，而愤怒是时常提醒我们碰到了某一维度的短板，或暴露自身所处方位的高低。
提醒我们这块板应该加长
今晚它他没有来帮我收摊，今天回家特别晚，晚了一个小时，而我并没有像往常一样愤怒，回到家，他没有做饭，我很饿，他还没有动，我依然没有生气，反而很平静，想到之前种种不愉快，只是自己的世界没有扩容到包容那另一部分现实的真实事物，我为我的内心世界的困扰，又上升了一个维度，而感到兴奋。
面对下一次愤怒，不再是害怕抵触，而是期待一闪而逝的怒意，我知道自己又升级了，如获至宝。下一次，我想要了解我生命中的嫉妒，认识嫉妒的由来，分析它，使用它，让它为我所用，做我的朋友，而不是做伤害我的敌人。
我是王清云，希望和你一起讨论。
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