自卑情结到底是如何产生的？

自卑情结到底是如何产生的呢？心理学家指出主要源于以下三个方面。

成长经历

弗洛伊德曾经指出，个体在童年时期所经历的一切不愉快，都将会影响个体的性格养成。

例如孩子在学校当中经常受到同学的欺负，或者由于成绩不够好经常受到老师的批评，这些不愉快的经历都将给孩子的心里留下阴影，导致他们在成年之后不相信自己，没有足够的自信心。

父母的教育方式

父母对于孩子通常有极为重要的影响，权威性父母通常对于孩子有更高的控制欲望，他们在与孩子的交往过程当中，通常会以命令的口吻去要求他们。

在这种环境之下成长的孩子，通常缺乏独立意识以及自我意识，所有事情都需要通过父母的同意才能决定，对于自己人生的掌控感比较弱，因此十分容易形成自卑心理。

自我认知

对于那些心理极度自卑的人来讲，他们长期处于一种自我否定的状态之中，总觉得自己不如别人，这种认知方面的偏差，将导致他们在遇到困难的时候，首先想到逃避，而不是去面对问题解决问题。这也会导致他们的内心越来越自卑，最后甚至不愿意面对生活。

在人际交往方面，极度自卑的人通常不喜欢进行社交，喜欢逃避，喜欢躲在自己的世界当中。

这类人对于自我价值缺乏认可，害怕他人的评价和目光。在日常生活当中，会表现得非常腼腆，大多是独来独往。

还有一种不容易被察觉的状况，这类人通常比较喜欢对比，容易嫉妒他人。因为自己不够优秀于是总是嫉妒身边那些更加优秀的人。他们只能看到别人的优点，却看不到别人的缺点。

与此同时，他们又不愿意展现自己内心深处的自卑，反而会通过一种反向形成的自我防御机制，摆出一副清高自傲的样子，用此来掩盖自己内心深处的惴惴不安。

实际上，这也是一种极度自卑的表现，这类人内心是自卑，生活也是十分压抑的。

然而当导致个体产生自卑心理的真正原因没有得到解决的时候，这种问题将会始终存在。在这一阶段，个体可能会采取自欺欺人的行为，而这种行为只会让他们的内心更加自卑。