不管怎样提升身体的体质，每个月的姨妈期，都不可避免会走到相对的低能期。
低能期时人不仅体力下降，还会变得特别敏感，所以非常容易产生负面情绪。更糟糕的是，女人这时往往还有个惯性思维，我姨妈期，你为啥不让着我？于是更容易触发家庭矛盾。
所以，每次姨妈期要来时，我都有意识地训练自己一个能力——
和自己内心的负面想法反着干。
比如，今天先生无意中开玩笑地说了我一句，说我以前在广州没吃过什么美食。
我听了的第一反应是本能地反驳，告诉他所有高档餐厅我都去过了……
正反驳着，我突然意识到了自己内在有很多负面情绪正在升起，有个声音在胸口滔滔不绝地证明自己，而嘴巴成了它的播放器。
我没有刻意停止我内心的声音，而是任由它继续说。同时，我微笑地走到我先生前面，笑眯眯地对他说，是啊，你是我认识过的最懂美食的人了——
我以前和那些生意人虽然去过很多高档餐厅，但是没有过享受美食的感觉，是你，打开了我的味蕾……
说着这些话时，我抱住他表示感谢。内心一股暖流升起，负面的声音自然不见了。
如果说
女人的内在是水，
潮起潮落是她的常态
那么
我希望自己
不管内心如何波涛汹涌
我始终可以
温暖和滋养他人
而我之所以能做到
是因为一件我们每个人
都天生拥有的法宝
那就是——
爱……
超级赋能五花散
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