积极觉察表
早起 高标准 运动 未达成标准 阅读 未完成标准
今天没有刻意的练习完成我的表层习惯,主要原因就是认为觉得这些表层习惯的完成并不比我的作业的完成来的结果要让我满足,或者说是急切。所以就没有那么积极主动的去完成。我想,我需要急切的幻想一下阅读和运动能给我带来的好的结果。
积极觉察表 早起 高标准 运动 未达成标准 阅读 未完成标准 今天没有刻意的练习完成我的表层习惯,主要原因就...
俗话说:一件事坚持21天就会成为习惯。之前在小灶群比较活跃,三月几乎每天都会参加话题讨论,并在简书上记录心得。今天...
今天完成状况如何? 很差。早起,低标准。锻炼,高标准。阅读,未达成。 分析原因:原本的目标是今天睡前一个小时阅读的...
表层习惯 早起 高标准 阅读 高标准 运动 高标准 日计划 低标准 woop 高标准 分析原因:今天早起了 阅读...
表层习惯 早起 低标准 阅读 低标准 运动 高标准 woop高标准 日计划 分析原因:今天过得还是有点混乱,情绪容...
表层习惯 早起 低标准 运动 中标准 阅读 低标准 日计划 高标准 wopp高标准 分析原因:今天的日计划定的不...
表层习惯: 早起 低(7点)阅读:低 学习摄影知识:低 现在早上都不愿起特别早,因为好像缺了一点让自己奋斗的东西...
表层习惯 早起 低标准 阅读 高标准 运动 高标准 今天的总结不好,目标与行动不匹配,对习惯的理解有偏差,下个月养...
表层习惯:早起 低 阅读:高 写评论:中 只能说我的每天过得很丰富,编发,打乒乓球,下象棋,可是一天下来,又有哪一...
表层习惯 早起:低 阅读:中 学习摄影知识:中 现在就只剩两门考试,实习也没去了,这两天有点懈怠,有点放松了。...
本文标题:5.2习惯养成计
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