叶伟的高效率慢生活第三天

要事优先

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

今天是什么日子

起床:我4.00就寝  21.00午睡:2小时

清晨自问（部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？学习16个番茄钟✅

我的终极人生目标是什么？拥有本科学历，财务自，人生自由

“

今天最重要的一件事是什么？学习

我今天如何与周围的人相处？远离一切消耗我的人事物！保持适当的距离

我今天要学哪些新知识？复习100个单词✅

我今天要有怎样的心情？充实，愉快

我今天怎样比昨天做的更好？

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

2018年度目标及关键点

目标1自考4科过

目标2拿到驾照

目标3考一个电工证

本月重要成果/*月份

成果1

成果2

B、今日三只青蛙/番茄钟

1，慢跑❌

2，自学16个番茄✅

3，听睡眠革命那本书❌

1只在早上打卡微信，其余时间绝不点开老是打开微信刷，让自己变得很焦虑，明天起一定只在早上晚上打卡，坚决不刷微信

C、成功日志-记录三：五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

[^_^

叶伟的高效率慢生活第三天

D、财务检视

E、人际的投入

F、开卷有益-学习/读书/听书

叶伟的高效率慢生活第三天

G、健康与饮食

今日步数（可放微信运动截图）

今日锻炼45分钟

今日饮食

H、好习惯打卡

早起！+

阅读 +

梳头

跑步＋

静＋

整理＋

检视+

泡脚＋

早睡+

今天要做的事，

90天目标18/90

1.冥想✅

2，只在早上打卡，其余时间不点开手机❌

3每天最少听一则樊登读书会✅

反思，今天从早上开始一直再学习，放下手机后，其实没那么累，没那么焦虑，以后没事只在固定的早晚打开微信打卡

2.一次只做一件事

3，要事优先，人生不在于做多少事，而在于把重要的事用心做做到极致