同事的健康生活

同事比我大些，但是生活很健康，特别养生。

晚上6点40左右吃完饭，出去散步到7点多。然后回来收拾收拾，搞搞家务，9点多。之后开始洗，泡脚。每天泡脚都是半个多小时。感觉泡脚特别好，哪天不泡就觉得不舒服。然后上床睡觉。早上6点出头起床。

真是黄金时间表啊。特别老年养生。

学习一下。我现在的晚上就是逮着手机从一个app到另一个app。然后超过12点还不愿意睡觉。家里老人就觉得你怎么老抱着手机啊。可是我自己觉得我不在玩啊，在用手机干事呢。白天工作基本上都是不用手机的，除非接打电话。所以，下班时间才会老是看着手机吧？