没头脑和不高兴！

一时之间，胃口也没有了，虽已立冬，冷风寒凉，外面的阳光好的像要把灵魂叫醒。

中午十八给我送药，然后拉着手，一起在阳光里眯了一会儿。

似乎在清亮耀眼的阳光下，趁我们不注意，两个心灵，以我们不知道的方式，盟誓修好，醒来时，我俩那颗紧嘣的灵魂总算松弛了下来。

昨天我们发生了前所未有的分裂，回顾分析，应该是最近生病，工作也不能亲历亲为，又把腰搞坏了，诸事不顺，气急败坏，安全感直线下降，我俩互气到要分开。

结果还是互相给了台阶，心灵，灵魂和潜意识都在翻白眼，"没头脑和不高兴"！"两支幼稚鬼"！

十八笑嘻嘻说:"你一不高兴，我就成了没头脑！过去的动画片还真是经典啊，空了咱俩一起再看一下《没头脑和不高兴》，怎么这么像咱俩哈。"

我也只好跟着潜意识一起翻大白眼，谁想天天不高兴哈，都是你老弄成没头脑，哼哼

不过吃药确实影响激素，喜怒无常，还好十八同学还能接管我的情绪，要不然明年的今天，就是周年纪念啦！

管理情绪多么重要，虽然目前行动不便激素紊乱，还是要努力改善自己，毕竟情绪和幸福，金钱都相关，要善待自己先～

从今天开始画正念静心禅绕画，其步骤:

放松，呼吸，欣赏纸张和用具，感激有创作的机会，画出边界，画出暗线，用直流笔画出缠绕图样，用铅笔为禅绕图样画上阴影，签名、标注日期、在背面写下一些话，拿近观赏、也拿远一点欣赏。

我放了迪士尼纪录片的的音乐，让自己内心的小公举快些上线，冲了豆浆粉，浓浓一大杯，准备了丝滑的牛奶巧克力，为自己的情绪静心，自我滋养～

此刻十八应该又接管了一个项目，正在做线上冲浪，工作让他也很骁勇，我也不能给人家拖后腿～

刚开始画禅绕画时，脑袋乱咚咚，下笔也很犹豫，直到到静下心来，准备以后每天都要画一张禅绕画时，整个人就好了很多，而且，吼吼，之前欠了我好久的心理剧课时费，到帐啦，好开心～

今日份禅绕画感悟:

没有失误而言；所以，也不必重来。

day 1 种子