怎样培养脑力劳动中的自我纪律

今天，我阅读的是苏霍姆林斯基《给教师的建议》第47条——怎样培养脑力劳动中的自我纪律。

学校里，首先是教师集体里，要有一种丰富的智力兴趣的气氛，课堂教学要在多方面的精神生活背景下来进行，教师知道的东西应当比他在课堂上要教的东西多一百倍，每一个学生都应当在智力方面有自己特殊爱好，具备这些条件，学生在脑力劳动中有关自我纪律的教导才会容易接受。由此，应当向学生提出的最重要的建议如下：

1、每天读书，读与你最喜爱的学科有关的科学著作，你所读的一切，就是你的学习的智力背景。这个背景越丰富，你学习起来就越轻松，你的时间的后备就越多，因为在你课外阅读的这些东西里，有千万个接触点，是跟课堂上所学的教材相通的。

2、要学会听教师讲课。用提纲的形式做笔记，写提纲训练你思考和检查自己。建议笔记本可以分为两栏，一栏写提纲，一栏写思考。依靠笔记就能回想出全部教材来。

3、要善于确定自己的脑力劳动制度。要在时间分配上把主要的事情安排好，以免它被次要的事情排挤到第二位去。

4、要学会给自己创造内在的刺激。应当从不感兴趣的地方开始自己的脑力劳动，至于最感兴趣的事，可以放到最后去做。

5、要学会自制。娱乐和休息是需要的，但是不要忘记主要的事。

不要在无谓的小事上浪费时间。在集中精力从事脑力劳动的时候，每一个人都应当完全独立地工作，最好到阅览室里去学习，因为那里大家都能严格地遵守制度。

6、要学会减轻自己将来的脑力劳动。要为将来创造时间的后备，要养成随时记笔记的习惯。

7、对于每一项工作，都要找出最合理的脑力劳动方法。要力戒陈规旧套和刻板公式。要不惜花费时间，去深入思考你所接触到的事实、现象和规律的实质。你想得越深透，材料就记住得越牢固。在你还没有完全弄懂的时候，就不要急于记住它，否则白白浪费时间。

8、脑力劳动要求数学思维跟艺术思维交替进行。比如，科学著作跟文艺作品轮换阅读。

9、要克服自己的不良习惯。如，在开始学习前先空坐15分钟，本来不打算读的书，毫无必要地把它翻来翻去，睡醒以后，躺在被窝里不起，等等）

10、明天再做——这是勤劳精神最危险的敌人。任何时候，都不要把今天应当完成的工作的任何一部分留在明天去做。你要养成习惯，把明天要做的工作的一部分，提前在今天来做。这是一种很有效的内部刺激，它能使你明天一整天做事情时带着轻松地心情。

11、任何时候都不要使脑力劳动时间间断。暑假里，不要跟书本就此分手。每一天都要用智力财富来丰富自己，这是你将来从事的脑力劳动所需时间的源泉之一。要记住，你现在知道的越多，你要掌握新知识就越容易。

脑力劳动需要自我约束，科学管理，方可高效。