王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径”。国内著名心理学教授朱建军博士所著的《掌控自我》通过精准的心理分析告诉读者，一个人的自控力有多强大，你就有多出众。
这是一本给渴望掌控自我、轻松实现自律的朋友准备的书。作者用形象化的语言提出了内心“原始人”概念，指出人人心中住着一个“原始人”，他是我们天赋自控力的源头，读懂他的语言，我们就能轻松赢回自律。
《掌控自我》通过大量故事和多个想象游戏，来帮助我们在轻松趣味中探究自己内心的“原始人”，学会找到他、了解他、驾驭他，从而看清自己的内心世界，了解自控力的产生，更好地掌控自我，拥有轻松自律的人生。
书中最经典的一段话：“开挂的人生一定是自律的人生，掌控自我才是真正的自由”。不觉心灵通畅，世界一片清明。
本书一直在告诉我们，自控力其实是一种规则，原本就在内心待挖掘，谁能挖到，谁就能轻松赢回自由。
这就如跟五岁的孩子讲道理，是根本没有用的，我们只有了解孩子的原始人人格，沟通起来才会变得更加简单。
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本文标题：掌控了自我，人生就没什么做不到的
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