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成功的习惯重在培养

成功的习惯重在培养

作者: 云想衣裳花想容 | 来源:发表于2021-09-20 19:49 被阅读0次

美国学者特尔曼对1500名儿童进行了长期的跟踪研究,发现这些“天才”儿童平均年龄为7岁,平均智商为130。成年之后,又对其中最有成就的20%和没有什么成就的20%进行分析比较,结果发现,他们成年后之所以产生明显差异,其主要原因就是前者有良好的学习习惯、强烈的进取精神和顽强的毅力,而后者则甚为缺乏。

习惯是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式,例如,人们长期养成的学习习惯、生活习惯、工作习惯等。“习惯养得好,终身受其益”;“少小若无性,习惯成自然”。习惯是由重复制造出来,并根据自然法则养成的。

孩子从小养成良好的习惯,能促进他们的生长发育,更好地获取知识,发展智力。良好的学习习惯能提高孩子的学习效率保证学习任务的顺利完成。从这个意义上说,它是孩子今后事业成功的首要条件。

下面是培养良好习惯的过程与规则:

在培养一个新习惯之初,把力量和热忱注入你的感情之中对于你所想的,要有深刻的感受。记住:你正在采取建造新的心灵道路的最初几个步骤,万事开头难。一开始,你就要尽可能地使这条道路既干净又清楚,下一次你想要寻找及走上这条路时,就可以很轻易地看出这条道路来。

把你的注意力集中在新道路的修建工作上,使你的意识不再去注意旧的道路,以免使你又想走上旧的道路。不要再去想旧路上的事情,把它们全部忘掉,你只要考虑新建的道路就可以了可能的话,尽量在你新建的道路上行走。你要自己制造机会来走上这条新路,不要等机会自动在你跟前出现。你在新路上行走的次数越多,它们就能越快被踏平,更有利于行走。一开始,你就要制订一些计划,准备走上新的习惯道路。

过去已经走过的道路比较好走,因此,你一定要抗拒走上这些旧路的诱惑。你每抵抗一次这种诱惑,就会变得更为坚强,下次也就更容易抗拒这种诱惑。但是,你每向这种诱惑屈服一次,就会更容易在下一次屈服,以后将更难以抗拒诱惑。你将在一开始就面临一次战斗,这是重要时刻,你必须在一开始就证明你的决心、毅力与意志力。

要确信你已找出正确的途径,把它当作你的明确目标,然后毫无畏惧地前进,不要使自己产生怀疑。着手进行你的工作,不要往后看。选定你的目标,然后修建一条又好、又宽、又深的道路,直接通向这个目标。

你已经注意到了,习惯与自我暗示之间有着很密切的关系。根据习惯而一再以相同的态度重复进行的一项行为,我们将会自动地或不知不觉地进行这项行为。例如,在弹奏钢琴时,钢琴家可以一面弹奏他所熟悉的一段曲子,一面在脑中想着其他的事情。自我暗示是我们用来挖掘心理道路的工具,“专心”就是握住这个工具的手,而“习惯”则是这条心理道路的路线图或蓝图。要想把某种想法或欲望转变成为行动或事实,首先必须忠实而固执地将它保存在意识之中,一直等到习惯将它变成永久性的形式为止。

成功者之所以成功,不是因为他们有着多么高的天赋和超常的才能,而是因为他们有着良好的习惯,并善于用良好的习惯来提高自己的工作效率,进而提高自己的生活品质。他们发现,好习惯能改变命运,使自己过上富足的生活;好习惯使身心健康,邻里和睦,家庭幸福美满。这一切都源于好习惯的力量。

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