每个人都是由自己不断重复的行为所塑造。因此，优秀不是行为，是习惯。人世间所有得失、荣辱、悲喜实不由心，所有的痛苦之中，我执是伤害里最难以逃避的一种原罪，不存在就是不存在，一切爱憎怨怒来自于自己的心。而大多数痛苦都源于想不开、看不透，痴与执、怨与恨，都只会让心翻滚、让人不安。他人和过去是无法改变的，但自己和未来可以，我们每个人的喜怒哀乐都一样，只是涵养功夫有别，管好自己的心，做好自己的事，懂得以智慧和慈悲来处理问题，心里就不会打结。
破我执
"毕竟几人真得鹿，不知终日梦为鱼"。既然逐而难得，甚至不能得，为什么我们还要不断地去为难自己呢？人们都在说，聪明的人见微知著就选择放弃，可是现实生活中又有几个人能真正做到呢？人是无法脱离社会生活的，真和妄，都是心，般若无缘顺境安适。很多时候，在现实的磨砺中，我们渐渐忘记了内心中曾经最纯美的初衷，人与人交往的过程中不断给简单的情感增加砝码，不断的彼此试探对方最后的底线，步步紧逼，不依不饶，直到消磨了所有的美好，留下无法磨灭亦无法弥补的伤痕。其实痛苦的悲哀，不是别人不顺你的意，而是自己的内心在内耗，当内耗达到极致，便是永远的黑暗。如果我们都能用善意的目光去看待他人，多为对方设身处地的想想，就一定能体会到对方的无可奈何和身不由己。
破我执
没有任何一朵花，从一开始就是花。人心都是深沉而广博且神秘的，但我们却常常选择浅薄的活着，这世间从来就没有绝对的好坏，并且往往是正邪善恶犬牙交错般存在。很多问题的出现，都源于自己不够自信，光有空想却懒得付出行动，来自对未知不可控的恐惧，来自于能力和愿望不匹配的担心，来自于太在乎别人对自己的看法。情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你，而痛苦的出现则是为了融合人性的不同部分，最终趋向人性的完整，能否被治愈的决定权其实始终掌握在自己的手中。我们立身处事应有清浊并容的雅量，寻找宽容的自己，精明者不使人无所容，君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。
破我执
往外破碎，往内新生。开放我们包容的胸怀，维持微妙和圆融，心悦于当下的拥有，冷静处事，荣辱不惊，闲庭信步行走在红尘之中，宽容别人就是在善待自己。生活中许多事情原本就没什么大不了的，尺有所短，寸有所长，不喜欢就不要假装，不适合就不要勉强，剔除、剔除、再剔除，才能让生活变得更加精致。不完美的现实，需要一颗宽容的心来包容，人间百种汹涌，总有来由，命中万般历练，皆是造化。每个人心里都有一只蛰伏的小小野兽，也许我们全都有各自的顽疾，没关系，接受它们，接受所发生的，夜晚过后，天总会亮起……
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