很多人以为只有小孩才有积食，错了，据贡草接触到的有积食的大人比比皆是。为啥？因为这是一个营养过剩的时代，因为这是一个胡吃海塞的时代，因为这是一个吃饭毫无规律的时代。
有没有积食，看看你的舌头就知道了，只要你的舌苔很厚很粗糙就是了。有人问，我吃的很少啊，也很清淡啊，怎么会有积食呢？那可能就是你的脾胃运化能力太弱了，要么就是以前的积食没有排出去。
还有，有积食的人大便总是不爽，不是便秘，而是排出不畅，每天积一点，积少成多，积食就形成了。
因为有积食，通常会胃胀、腹胀，胃口也小，吃不了多少，因为肚子没有放空，怎么吃得下去呢？
最后一种食毒的方子来了
用陈皮9克、厚朴6克、枳壳9克
有积食不仅要消食更要消积，消食主要就是消掉胃里面的积食，消积就是把肠道的垃圾以大便的形式排出去。陈皮消食，理气，厚朴、枳壳下行的力量非常强，张仲景治疗便秘的方子都有它们的影子。厚朴最善于消除腹胀了。
最后，我们把这五天袪五毒的方子总结如下：
苍术15克、桔梗15克，枳壳9克、陈皮9克，芍药5克、白芷5克、川芎5克、当归5克、甘草5克、肉桂5克、茯苓5克、法半夏5克，厚朴6克、干姜6克、麻黄6克。
湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒，通通排掉，名曰：五积散。
这个方子药相对较多，没办法，因为要排出五种毒嘛，多一点应该的。
这个方子绝不是贡草开出来的，它出自宋朝的《太平惠民和剂局方》，老百姓已经用了千年，而且非常受老百姓的欢迎。
寒湿体质的人有福了，因为这个方子表里双解，特别适合寒湿体质的人用来排毒，也特别适合肥胖之人。虽然五积散能够排除五种毒，但主要排的是寒毒和湿毒，这两个毒也是最不好对付的。
这个方子怎么用？这是一剂的量，一天一剂，熬出来后分三次喝，七天一个疗程。先服用一个疗程，如果身体反应好，可以再服用两个两疗程。一年用一次就可。排毒嘛，只是阶段性的，一年一次足够，平时靠保养，不能依赖汤药。
排毒的时候请用怀山药干煮水，强壮正气，排毒要消耗一定正气的。
孕妇不要用，哺乳期也不要用，身体极度虚弱的人不要用，请在当地中医指导下排毒。
如果不方便煎药的可以去买中成药五积丸，效果类似。
无毒一身轻，祝小伙伴们身体里面的毒越来越少。
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