语音写作第1篇《跑步提升了我的行动力》

2019年到目前为止，我发现自己内在发生了很大的变化。经常会冒出这样的想法，越来越喜欢现在的自己了。

2月底的时候搬完家，我决定去跑步。那个时候奔跑，周边的树木还是枯萎的，没有鲜花。空气也不是很好，但当我下定决心去跑的时候，就奔跑起来，没有在意这些外在因素。

语音写作第1篇《跑步提升了我的行动力》

大概一个半月晨跑已经累计37次，每次跑步3公里，跑前和跑后都要拉伸。就在这个过程中，我的身体也发生了很大的变化，感觉自己竟然比20岁的时候还要轻盈，精神状态也非常好。

好几次在跑步的过程中，觉得我好喜欢现在的自己，觉得自己好棒。

自己第1次跑步的时候是在高二，当时跑完后，整个人特别崩溃，非常不舒服，浑身没劲。过去从来没跑过，在这样的状态下去，跑步排名倒数。以助于这么多年过去了，印象深刻，不敢再跑。

工作两年之后，感觉身体不舒服，去医院检查，医生开了一堆药，吃了也没太大的作用，我很生气，把药全部扔了，决定跑步。

不敢晚上跑，便早起跑步，一开始跑不动，逼着自己去跑，早上跑步时间卡的很紧，6点多就要去跑步，7点半之前一定要回到家，后面收拾好就要去上班。咬着牙，就这样跑着，断断续续，从那之后，每年都会跑一段时间。

后来参加过一个跑步课程，但还是没有坚持跑步。偶尔想跑了就去跑一下，但自己的身体，明显得到改善。在我儿时的记忆里，每年春节都有爸爸带着我出去挂盐水，身体感觉很弱。但从我跑步过后，再也没有去打过针，也没有去挂过盐水，最多是感冒，但我从不吃药。明显感觉到身体的体质得到极大改善。

去年看了一部关于棒球的动动漫，反复的看了好多遍，一开始并没有特别喜欢，但是越看越看到不同东西，慢慢看懂棒球规则。对里面的人物精神特别喜欢，看完这部动漫让我有涌现去跑步的冲动。这部动漫里每天他们跑步，训练，因为不想输，所以日复一日训练，让我特别感动。

语音写作第1篇《跑步提升了我的行动力》

后来的10月新番，又出来一部动漫叫《强风吹拂》，非常经典的运动番。无意间在评价区里面看到有人说这是一部小说，特意把小说买回来。看完小说，再结合动漫画面，它让我看到了跑步的另外一层意义。

今年每次跑步的时候，脑海里不想跑的时候，就会想起这两部动漫，它们让我有动力跑下去。手机里它们的主题曲、BGM，跑步的时候就听着它们，让我动力满满。从过去的要跑步变成了喜欢跑步。

我不太喜欢坚持这个词，总感觉里面有很多的辛苦、或者逼迫，但我喜欢持续行动这个词。

在今年我跑步的时候，发现通过动漫喜欢上了跑步这项运动，所以我才能够每天去跑，有时候感觉膝盖痛了，会休息几天，然后继续。

跑步的过程，是与自己的对话，会听见心跳声，呼吸声，还有旁人的眼光。记得自己刚开始跑步的时候特别不好意思，跑久了，就不会在乎别人的眼光，只尊重自己内心真实想法。

曾经有一次挑战10公里，感觉自己不可能完成，但那次给了我一个全新的体验。

只是突发奇想，要不跑10公里吧，于是就开始尝试。那次奔跑，手机电量也不足，不知道能否记录到10公里，但就是顺其自然。那天天黑了，在路灯下我看到记录跳过10公里，内心特别兴奋。当时发现觉得做不到的事情，自己做到了。

在那个过程中头脑好多次要不说放弃吧，但还是去试了一下。看到结果的时候才知道，原来我是可以做到的。我的人生里有好多的放弃，好多的不可能，在那一刻穿统统瓦解。而那一次的体验，让我运用了生活中其他的方面，我自己也变得也越来越自信。

为什么说今年我越来越喜欢自己了呢？因为我越来越自律了。

从3月份到目前为止，每天都有在持续做的事情，每天重复，我不觉得是这是在坚持。因为我喜欢，我才会去做。我让自己享受这个过程，心态也变得特别好，身边闺蜜爱和我聊天，说我聊天特别开心，我保持着积极向上。

我重来没有想过我现在会变得这么好，过去总想着学点什么，各种课都跑不学习，学了再落实阶段非常糟糕，整个人非常的焦虑恐慌。

跑步，让我更加的专注，让我的状态精神变得更好。过去我有一个习惯，基本上保持着每天都要午睡，因为我觉得，午睡之后下午才有精神。可以早起晚睡，晨跑后才发现，不用午睡一天精神奕奕。这是我过去不曾想到的，它刷新我的认知。

跑步教会我很太多事，现在的行动力越来越强，不用人督促，自己就会去做。头脑里的那些负面思想越来越少。

现在的我唯一能做的就是持续行动，其他的就是交给时间。

语音写作第1篇《跑步提升了我的行动力》

春天万物复苏，人的身体也要去动一动，在大自然中跑步，每天看着它们一点点的变化，曾觉得枯萎的大树，竟然长出了绿叶，几天不见，就各种鲜花绽放，这是跑步旅途中遇到的风景。