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老年大学|柔力球|垂直轴、冠状轴、矢状轴。

老年大学|柔力球|垂直轴、冠状轴、矢状轴。

作者: 张成义1959 | 来源:发表于2021-03-11 19:39 被阅读0次

    以解剖学姿势为准,区分垂直轴、冠状轴、矢状轴,分清这三根轴对正确理解柔力球打园会有很好的帮助。

    1、垂直轴:垂直轴,为上下方向与水平线互相垂直的垂线。例如,平旋、正反缠头。

    2、冠状轴:冠状(额状)轴,为左右方向的水平线。例如,前后摆动。

    3、矢状轴:矢状轴,为前后方向的水平线。例如,左右摆动

    注:“8”字绕环,将矢状轴左右旋转45度,在两侧划园。

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