老年大学｜柔力球｜垂直轴、冠状轴、矢状轴。

以解剖学姿势为准，区分垂直轴、冠状轴、矢状轴，分清这三根轴对正确理解柔力球打园会有很好的帮助。

1、垂直轴：垂直轴，为上下方向与水平线互相垂直的垂线。例如，平旋、正反缠头。

2、冠状轴：冠状（额状）轴，为左右方向的水平线。例如，前后摆动。

3、矢状轴：矢状轴，为前后方向的水平线。例如，左右摆动

注：“8”字绕环，将矢状轴左右旋转45度，在两侧划园。