很久已来，一直睡眠质量都不是很好，所以自入冬以来我便开始学睡懒觉。年轻的时候睡下去醒不来，现在到好成了醒得早，睡不着的人。人们把它称为现代病，在我身边有这个毛病的人不在少数，当然我是其中之一。
记得特别严重的那段时期，比如九点睡，一两点钟就醒了。这不是要人命嘛，真的让人很讨厌。这几年通过慢慢调摄逐渐有所好转，但是好也好不到那里去，只是推迟了两个小时左右而已。半夜三四点钟醒来就不得瞌睡哦，这也还是不得行噻！
早些年半夜爬起来站过桩，“无视无听，抱神以静，形将自正。”试了一段时间，不得行，根本就静不下来。从这个冬天开始，我实在没折了，决定学睡懒觉。反其道行之。
这个办法不错，无论几点钟醒，调整好情志，醒来便开始躺在床练功，我们练意拳的人，站桩讲究行、走、坐、卧都能练。你不是不想睡吗？只要你敢醒，我就让你不得清静，——练功去。这招到目前为止效果挺好“练功中休息，休息中练功”。就这样练着练着，在不知不觉中练累了，大多数在天亮之前又睡着了。所以，现在一般早上起床都比较晚，不像过去5-6点半就起了。
突然，内人在楼下惊呼一声“下雪了”，往天她下楼都是轻脚轻手的…，今天咋了，来“电”了吗？我从睡“梦”中惊醒过来。顺着声音，我赶紧从暖被窝里伸出头往外张望，窗外天空灰蒙蒙的一片。那有什么雪啊？她急了，不信，不信你自己楼下看去。
我赶紧爬起来，天空正飞着雪花，鹅毛般的雪花飘飘扬扬甚是好看。虽然雪不是很大，南方的雪不像东北那嘎嗒…，但这在我所在城市已经很养眼了。
自从早上不起，躺在床上享受到睡大觉的好处以来，现在我已将早锻炼的时间改在下午三点钟以后了。今天例外，早上如往常一样先冲了个冷水澡，借着欣喜之余裸着上半身在雪中打了一刻钟剑玉（一种新潮运动游戏），只可惜一招也没成功。尽管如此，但心里特开心了。
下午顺着河边坚持体能训练。慢跑在漫天飞舞的雪花中，在雪花的陪伴下跑完全程11公里，完成打卡任务并补上周五的缺课。像这样的雪中跑步的时候，在我的记忆里还是头一次。
都说瑞雪兆丰年，在过去的一年里我们大家都遭遇到了太多的不愉快，希望这2021年第一场雪能给大家带来好运，让疫情早点结束；希望我们每一个人都能尽快回归到正常的生活状态中去；希望自己每天都能睡个好觉。
筑城甲秀楼
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