泡脚心得

坚持泡脚一周了，起初三天用清水，后面几天用上了双十一活动买的“十二味中药”泡脚药包，非常想在这里记一笔，因为我已经在窃喜了。

之前有提到过，熬夜十个月，我感到工作生活学习上都极其力不从心。要不是体检的高能预警，我一定会把这一切都归罪于三十岁年龄带来的人生拐点。忘记是前面的哪一天，光着脚的我感觉到脚底板冰冰凉的寒意，摸一下脚心，会感觉到湿度。很多年来，我都苦于冬天穿雪地靴却因脚底板出汗致使靴子里又湿又凉，但无知的我以为每个人都会这样。于是心血来潮的我晚上洗澡后打了半盆50度的水，一边护肤一边享受起脚下的舒适来，中途还加了两次热水。后背微微出汗时，整个人暖到可以穿着短袖过夏天。泡脚过程持续了15分钟左右，但它带来的后续反应却远没结束。我很清楚地记得，那天晚上躺下后，一向喜欢睡前刷抖音半小时的我，秒睡了。不幸的是睡前手机砸中了我的脸。微信那头朋友们还在呼唤我双十一拼单，可是我早就不知黑天白夜地睡死过去了。

第二天是工作日，由于肥胖，爬四楼常常让我气喘不休，这次却觉得步伐轻巧一些。卫生间镜子里的我虽然还残留着经久晚睡贴上的黑眼圈，但眼睛有神，气色亮堂。我不止一次地期待晚上的泡脚时光快点来到。

这是泡脚的第二周了吧，身上每天都被从脚底到手尖的暖意环绕。也许是心理原因，我的气色好了一些。我开始呼朋引伴，除了超级懒每天要游戏上分的朋友，还没有人拒绝这个小妙招。我想这个习惯我会坚持至少一个月吧。毕竟，泡脚的功效被吹上了天，目前感受的小改变还只是开始。

最后根据我不多的经验还是得补充几句：有心脑血管及高血压的病人不建议泡脚；女生姨妈期不要用药包泡脚；每周药包泡脚两到三次为宜。