我很愤怒，是的，我内心很不舒服！我把泡澡水都弄好了，完成一次泡澡水要很多很多水的，还放了很多姜，我希望我和孩子都泡泡，毕竟我们都寒湿太重，特别是孩子，总是睡眠不好。我泡完了，她竟然真的不泡了，还说我肯定又要生气，控制她。我确实是生气了，但我不敢发作出来，因为发作出来她会说我就是想控制她，我心里的火，我压着却那是压的住的么？一念惊动十方神煞。吃饭时，看到我又打了米糊，她说我总是打米糊，不吃。我心里又一股火窜了窜，好吧，你不吃，留着我明天吃早餐，内心是对孩子万般的不满，我的米糊都是放了去湿建脾胃补气血的食材的，我默默的把她面前的米糊碗端开了……
这几天我的话有点多，想去帮助拯救多个家长，在拯救的过程里我有沾沾自喜感，我有我比你学的好的念头，我有表现欲优越感……当时并没有意识到这些，今天早上对昨晚我的各种情绪到现在都还有，我是不满的，不明白自己怎么又陷进事里了，功课做不出来，才意识到自己这几天的各种人欲把自己拉回去了……
内心的愤怒，火气是压不住的，同样的话，有情绪时说出来无力，酸溜溜。没情绪时说出来可能是打趣，温暖。
这段时间一直以来我的状态是非常压抑的，情绪处于那种一触便会爆炸的状态。两个弟弟的情况让我不知道接下来如何应对...
今天孕期38周了，不知怎么的脾气特别大，晚上跟老公吵架了，我发了很大的火沸腾起很大的情绪，这种情绪大概在两年前有过...
今天又是一个低能量的一天 其实我知道应该保持高能量，最好写都不写这些不好的状态，不过这也算是一种接纳吧，与自己的坏...
为什么要学情绪梳理呢，因为对于有情绪困扰的同学，如果不懂得梳理，当遇到不好的事情，会越积越多，不仅引起郁闷，还影响...
最近我过的很不好。 这种不好，不是吃喝用度，而是情绪心态。 比如昨天一整天都很暴躁，和谁说话都像别人欠了我钱，刺刺...
也许是离30岁不远但一事无成这一事实，在心底最深处叫嚣着，才会在我静下来无所事事的时候感到异常焦虑和无力吧。落实到...
一、情况 昨天工作回单位宿舍，发现自己很难定心写东西。然后跟同事一起看了电视，于是上去洗洗就睡觉了。但是脑子里一直...
这两天不知道说什么好了，自从儿子估分估了分后，家里就氤氲着郁闷，空气里气氛潮湿沉重，亲友们老师们还都为我们祝贺呢，...
早上莫名就情绪崩溃了 感觉生活一片狼藉 难道生活真的能跟着心态变化吗 难道我现在放下一切，什么都不去想，生活就变得...
本文标题：情绪梳理
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