第16天·21天告别拖延

第16天·21天告别拖延

第16天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？淘淘

2、他几岁了？2岁

3、他现在是什么状态？淘气

4、他有什么愿望吗？有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？我要吃糖

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？调皮

8、这张牌和我有什么联系？没有联系

   

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？没有联系。

听今天晚上的课，马老师说天蝎座怎么怎么样？怎么着还斩草除根！唉，听了之后笑了老半天。觉得说的太对了。回头儿想想斩草除根又能怎样，无非就是把这个人彻底隔离啦，不在搭理他。唉，跟着这个线索我开始觉察觉得自己真是窝囊啊！到最后就是自己生一肚子闷气，被别人扣上记仇，不好相处的帽子。其实自己一点儿好处都没捞着。而是自己被孤立了。脑袋瓜子里想着有千百种，把对方置之死地的方法。也就是想想吧。解解自己心里的闷气，根本不会把它实现。这就是天蝎座的能耐。

@媛媛昨晚的闷气解了吗？

@3组组长边进芳15899774382没有。

@媛媛你的情绪没发出来，总是闷着？

@媛媛情绪得发泄出来才好

@3组组长边进芳15899774382不知道如何发泄

@媛媛有抽张卡代表妈妈啊？

说自己想说的话

@媛媛有情绪的时候都不要忍

@所有人

今晚小组作业练习：

1、画一个《人生节奏图》，一个时间横轴，以每1-5年为单位，凭借感觉，用颜色笔画出当年自己是“慢版的”还是“快进”的。

2、在小组内，由组长带领分享和觉察。

第16天·21天告别拖延

大部分都是慢版，与学习有关的时间会变快。

@媛媛有想起什么事吗？

@3组组长边进芳15899774382刚上学那会儿，各种不适应。还被爸爸打。恨死学习了。一点也不开心。黑色！

总想回到5岁之前无忧无虑的生活。

@媛媛不想上学？

@3组组长边进芳15899774382不想

@媛媛那你读书到什么时候？

一直都勉强@媛媛

@3组组长边进芳15899774382上到24岁。后来32岁读卫校

@媛媛一直都是不愿意的？

@3组组长边进芳15899774382大专之前不愿意上。

上大专就各种放松

@媛媛我儿子刚报的高中，就不上了

做自己不愿意做的事，是不是很烦@媛媛

太烦了。初一有半年我都抑郁了，当时都不知道。我妈根本没发现。太蠢了。

@媛媛妈呀！我儿子就是初一开始逃学

整天不知道上学是为什么！

@媛媛那时候想妈妈陪吗？

@3组组长边进芳15899774382不想

@3组组长边进芳15899774382只想让她闭嘴。

@3组组长边进芳15899774382我想让她关心我的心里，她却总关心学习。

@媛媛好吧，说出了心身

@3组组长边进芳15899774382中考前，我妈说了一句特让我感动的话，别太累了，考嘛样算嘛样，先成人后成才。她说了这句话我瞬间感觉心里有一块大石头飞走了。特想哭！学习也特别有劲了。如果我妈早这么说就好了。成绩还能更好。

@媛媛嗯！说了你心里想要的感觉

@3组组长边进芳15899774382对，这么多年就这一句话说对了。我妈多傻！

她只想自己想要的，从不想我需要的。太自私了。傻子！

她只想信嘴上说的，不用心看，不用脑子想。只要说的好听就行！

怎么我遇上这么个傻妈！

还那么固执，谁的话都听不进去。自以为是。

@媛媛你说过？

@3组组长边进芳15899774382没有，今天看得很清楚。说出了心里话。以前总不知道说她什么好。

活得这么浮浅。

@3组组长边进芳15899774382上次义诊，我说我嫌弃我妈，我还不相信，现在看来是的，我嫌弃她，瞧不起她。她只关心表象，对内在视而不见。像只鸵鸟。

@3组组长边进芳15899774382上次义诊，我说我嫌弃我妈，我还不相信，现在看来是的，我嫌弃她，瞧不起她。她只关心表象，对内在视而不见。像只鸵鸟。

@媛媛嗯！现在说出来了？

好像还有话！想不起来！

我现在想吃东西！好奇怪！

好像在分散注意力，再想就会生气了！

@媛媛生气什么？

@3组组长边进芳15899774382我妈这么傻！

这么窝囊！还装成一直算计的很成功。

@媛媛你是怎么看到她傻？

@3组组长边进芳15899774382别人的孩子千般好，对自己的孩子舍不得夸。还装严母呢！别人夸的时候还说什么她这么大了应该的！

还停留在她小时候的父母教育方式。不思进步。

我现在每吃一口都是对我妈的气。有这么多错从不反省。

她不知道保护我也就算了，当我有困难的时候她还来踩我一脚。以显示自己的严格。

@媛媛吃东西能解气吗？

不能

都说爱孩子是连老母鸡都会做的事,她还不如那只母鸡呢！

@媛媛现在还是怨气非常大

我想从妈妈那儿得到肯定得到保护，这些都结婚之前没有得到。结婚之后我在婆家受了气，跟她屡屡表示想要离婚，她觉得快要压不住我了，所以才站在我这里替我出气。

在她的思想里就没有是非对错，只有能控制住和控制不住的。控制住能够控制的那一方。我就是她能控制的那一方

@媛媛嗯！替你出气啥感觉？

@3组组长边进芳15899774382有依靠，有底气。心情好了！

那就是希望妈妈用这样的方式？

对，至少不要一棍子都打死，都是我的不对。替我说句话呀！要不这个妈没有存在的意义了。反而成了我的阻碍。别人会说，你看你妈都不站在你这边儿。你还闹腾啥呀？