书名：《精力管理》
作者：吉姆·洛尔 托尼·施瓦茨
字数：
第二遍阅读《精力管理》时，书中有些观念结合自身的生活情境进行了转化，比起第一次阅读有了些更深的理解。
001全情投入获得品质人生
今天阅读的时候，意识到全情投入可以让人生充满品质感，做事情时有专注力，放松时可以快速放松，生活中有高品质陪伴，工作中有高效表现。换句话讲，就是心情好，对一切都满意，生活充满阳光。玩儿的时候尽情玩儿无负担，工作的时候尽情工作无挂碍。
全情投入带来的好处，更像是把我们带向一种更加积极、乐观的正向轨道。
002全情投入重燃生活热请
不白活一回，活它个拼命三郎才有滋味。做到对人生全情投入是过有品质的生活的体现。精力管理其实讲的是怎样对人生能够全情投入。从体能、情感、思维、意志四个维度实现精力来源，全情投入精力管理系统从明确目标、正视现实、付诸行动三方面构建。
结合自身，如果想要重燃生活热情，我需要理解什么样算是全然投入了？从身体的活跃程度、情感的联动性、思维的集中度、超出个人短期利益的意志高度。
003全情投入实现人生梦想
马云说，梦想是你做梦都想的事情。为了梦想全力以赴、全情投入，还需要我一步一步地朝着梦想迈进。实现梦想的过程也越来越美，不焦虑放轻松。
音乐的旋律之美来自节奏感，而精力管理就在带给我们使生活变美的节奏感，让自己在张弛有度中获得生活与事业的平衡。
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