愿在每一个微习惯中，遇见更加美好的自己！
终于又开始跑步了，虽然仅仅只有三公里。虽然远远没有以前跑的那么多，但大汗淋漓的这种感觉真爽！
我喜欢运动过后的这种欢畅，突然有种身轻如燕的感觉，仿佛一瞬间自己变得很轻盈，仿佛每一次迈步都像燕子展翅，那种近似飞翔的欲望和快感真美。
村上春树在有关跑步的文章中说过：谁在跑步中，没有受过伤？都只不过是受了伤，努力恢复之后，才学会了更加科学地跑步。
别以为跑步是一种简单的运动，别以为任何人都知道正确的跑步姿势。
一年以前的我，仅仅只是瞎跑，那时候的自己总是恨不得跑得再多一点，距离再长一点，似乎只有这样才是对自己极限的挑战，似乎只有这样，才能满足自己征服的欲望。
仔细想想，在这种瞎跑的过程中，我完全忽略了自己本身的实际情况，更加不懂得什么是跑跑前的热身和跑后的拉伸，于是，我的膝盖受伤了。
就在我不得不停止跑步的时候，我很庆幸自己遇见了瑜伽，虽然没有去正规的机构接受培训，仅仅只是靠视频自学，但也是体会到了瑜伽对于身体的好处。
也正因为膝盖受伤，然后才会去了解跪行的方法。或许，人总是在挫折中成长，总是在无数次失败之后，才能寻得更加完美的方法，在这个不断挑战和学习的过程中，或妥协，或进步！
我不知道自己能够坚持多久，但我相信，只要我的膝盖能够与我和谐相处，我一定会坚持下去的。
加油，愿在每一个微习惯中，遇见更加美好的自己！
———2019.6.4
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