目标：早起6：00。早睡11：00
早起目标做的一般，第一天忘记打卡，晚上最晚是12：34打卡睡觉，躺在床上也是很久睡着！
晚睡的原因有两个：晚上9：30下班的同时。也没有准点下班。想写再画一会儿，结果一画，就到10点半回寝室！洗漱，整理就到11点多了！因为住寝室，还要顾及其他人，我回来早了，她们回来晚！还有周五晚上一个孩子上课到10点，我下课后和画室老师们一起去聚餐到12点！
下周改进：晚上上课找到节奏，让孩子准点下课，早点打卡回去，晚上其实画不了多少！早起要坚持！早上的回笼觉对睡眠没有用，还不如做点有用的事情！能够坚持早起运动学习，也是我的加分项！不被画室同化，的优秀特质！
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本文标题：7.0精力管理—早睡早起分析
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