美文网首页
7.0精力管理—早睡早起分析

7.0精力管理—早睡早起分析

作者: 璐璐加油 | 来源:发表于2020-06-28 10:36 被阅读0次

    目标:早起6:00。早睡11:00

    早起目标做的一般,第一天忘记打卡,晚上最晚是12:34打卡睡觉,躺在床上也是很久睡着!

    晚睡的原因有两个:晚上9:30下班的同时。也没有准点下班。想写再画一会儿,结果一画,就到10点半回寝室!洗漱,整理就到11点多了!因为住寝室,还要顾及其他人,我回来早了,她们回来晚!还有周五晚上一个孩子上课到10点,我下课后和画室老师们一起去聚餐到12点!

    下周改进:晚上上课找到节奏,让孩子准点下课,早点打卡回去,晚上其实画不了多少!早起要坚持!早上的回笼觉对睡眠没有用,还不如做点有用的事情!能够坚持早起运动学习,也是我的加分项!不被画室同化,的优秀特质!


    相关文章

      网友评论

          本文标题:7.0精力管理—早睡早起分析

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/woyifktx.html