晨训，手臂开始放在桌面上没有抬起，快到翻转阶段突然手臂缓缓地高高举起，然后又缓缓的落下，到翻转阶段最后也是迅速的反转手臂，以手腕为点画起了圈圈，沙发阶段放松时候断断续续的有意识，楼梯画面是一个圆形的楼梯，俯视的感觉，像一个卷起来的圆柱体，内侧有内旋向下的楼梯，似乎很窄，后面没印象了，就听见数数声音，再后来就手掌抬起，然后到唤醒阶段了，最近训练不是很积极，全凭身体反应，醒了就参加，不想参加就不参加，昨天早上没有训练，中午晚上也不愿意进入，中午吃饭时突然想看电视了，吃饭时打开电视机看起了《甄嬛传》，两娃和奶奶也跟着看了，三级结束后，饭也吃完了，后来下午自己又用手机搜着看，开始自己偷偷看，后来被大宝发现了，她也凑过来看，过一会小宝也来看，没办法了，暑假放松下自己和娃吧，一看就看了一下午，晚上还和先生感慨，我可比皇宫里妃嫔要幸福多了，人家那么的多人挣皇帝的宠爱，我可是独享你的一个人全心全意的宠爱，瞬间幸福感满满，搞得先生笑死了好吧，人生不要那么一本正经，偶尔也要放松一下，好，你做的很好！
晨训，手臂开始放在桌面上没有抬起，快到翻转阶段突然手臂缓缓地高高举起，然后又缓缓的落下，到翻转阶段最后也是迅速的反...
1.记录我的训练过程； 手臂慢慢的抬起来，保持了一会儿掉下去了，然后又抬起来了，手臂绷紧时跟着做了，其他的沙发部分...
今天没有训练，错过了晨训和晚训，午训因为太困多睡了一个小时觉，感觉太幸福了，很久没有午睡了，想着打卡还没做呢，不过...
早上醒来已经5:20，本来想再睡半小时，可是躺了一会儿又爬起来进去训练了，已经快打沙发部分了，赶紧进入状态，发现眼...
1.记录我的训练过程； 晚上错过了晨训，中午补上了，手臂举起来又放下去，偶尔抖动几下，头脑的思绪飘来飘去，有工作有...
1.记录我的训练过程； 手臂开始没有抬起来，有一刻忽然抬起来很高的举起手臂，后来晃了一会儿又放下来了，然后就不动了...
1.记录我的训练过程； 手臂一直放在桌面上没有抬起来，后背考在椅背上，脑袋是后仰的，听着老师的语音，然后就没印象了...
1.记录我的训练过程； 开始手臂放在桌面上一动也不想动，很困想睡觉，后来开始慢慢的抬起来在半空中不停的飞舞，手腕高...
1.记录我的训练过程； 开始手臂没有抬起来，后来感觉想打哈欠双手就顺势举过头顶，然后就开始了手腕不停的抖动晃动的过...
1.记录我的训练过程； 手臂开始没有动，然后像是被绳子拉起来了一样抬起来了，抬到肩膀的高度又像外展开了，后来感觉到...
本文标题：心路406~动力训练146
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