你知道如何对待焦虑吗？

你是否因为自己奋斗的工作，挣钱速度赶不上花钱的速度而焦虑，你是否因为最近孩子的学习不理想，辅导功课又没时间而焦虑，你是否因为自己的身材太胖，体重减不下来不自信而焦虑...

其实我也焦虑我的工作不稳定，家庭捉襟见肘，减肥不成功，但是也不烦碍我选择积极的心态去面对，我分享以下3点感悟。

首先要做好当下的力量，把正在做的事情做好，你回忆过去，担忧未来都无济于事，只把现在的事情做好，才可能有未来好的结果。

其次，找到自己的节奏去奋斗，每个人的差异性特别大，出生不同，身体条件不同，受教育不同，生活阅历不同，导致我们的工作生活不是和别人在一个赛道。

第三，在一定范围内主动选择去承担痛苦，我们每天都要经受考验，你没办法选择考验本身，但是你可以很积极的面对，比如我早上起不来床的时候，我就学会营造更为便利可执行的环境帮助我起床来早读和记录。

焦虑既然无法避免，那么我们不如积极拥抱。