好习惯VS坏习惯

 从五月六号开始，我坚持每天早起、跑步、少食、舍离……每天自己的行程满满的，感觉非常的充实。期间会有很多事情你需要处理和发生，但我的内心，一直坚持20天养成一个好习惯。

以前在学校，凌晨四点就已经起床去练习我❤️的Ashtanga，回到老家以后，没有暖气，气温低到脚都迈不开，再加上惰性，没有坚持早上练习。一直到今年五月，我兼职后，大把时间像阳光照亮了我，我开始在想：能不能先培养一个良好的习惯？早起或者行动力更强？我觉得当你在做一件正确的事情时，老天都会感应到。把跳跳带到了我的身边，两个人每天早上约着跑腾龙洞，偶尔她带早点（全麦一片 苹果 或者奶少许）经常我两共享一瓶。在每天的坚持下，我两迎来了人生的第一个半马✌️

好习惯VS坏习惯

其实开始跑的时候，我们都很随性，并没有要跑半马的觉悟，后来一起跑的肖哥说：我们既然都跑了六公里，能否试试跑个半马呢？我和跳跳欣然同意。期间肚子右侧巨疼、针扎般。难以忍受，以前跑步也出现过这种情况，当时都是停下来休息。然而肖哥告诉我：这是气流不通，你坚持下去.多呼吸就好啦。对于一个过来人的经验，我吸取，但内心却在叫嚣“你肯定不懂”坚持慢跑大概五分钟后，疼痛消失，内心无限感慨，真的是要坚持，才能有希望。

随后两天，家里大雨。早上六点，自动醒来，内心感叹，生物钟这个东西，真是强大。内心无限小窃喜。同时也期待雨过天晴后去跑步的美好。

好习惯VS坏习惯

关于坏习惯，我觉得它就像萨德。一次就能毁灭所有手工建筑起来的美好。这几天表弟表妹们来我家了，我早上要跑步，上午和下午要去跑工地监工或者选材料，中午和晚上都有瑜伽课。根本就没时间陪他们。昨晚，是他们上来的第三天，一直微信我：就要走了，一起聚一下，一起吃龙虾。其实我的内心是拒绝的，但是觉得很亏欠他们，没陪好他们，所以就选择吃了夜宵，破坏了长久坚持不吃夜宵的习惯。第二天他们要离开，我又不能跑步不去送他们。生活啊 真的是千姿百态。你会遇到各种是障碍或不是障碍的生活，它们都是来磨练你的。所以晚上我还是要去健身房打卡，补上自己的练习。把好的习惯，一直坚持下去。

人们都说：你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人。而我也想说：你的身材里，藏着你做过的运动。

好习惯VS坏习惯