来阿曼前，在国内的我是一个热爱运动的小女汉子，我规律健身，跑步、广场舞、徒手健身、瑜伽等都是我热爱的项目，大约一周运动3-4天，每天半小时以上，那时候也感觉自己活力满满，精力充沛，身体塑性也比较好。
来到阿曼之后几乎丢弃了规律运动，没有跑过步，最多就是在家里的瑜伽垫上徒手做一些健身运动，跟着跳下健身操，或者练身体的某个部位，每次锻炼20分钟左右。
我今天特意去打开我的keep，查看了自己的运动记录，惊讶地发现自己上一次运动是在12月12号，距今已经2个半月了，真快呀！
那时候自己停止了运动是为了备考，12月底考试完成之后，就报名了阿拉伯语课程，直到今天才发现自己已经那么久没有运动了！
从今天开始，希望自己能一周至少运动4天，就算不出汗，也要做做瑜伽拉伸和柔韧练习，至少也要活动活动肩颈部位。
加油吧，是时候重拾运动了，希望自己越来越健美哦！
网友评论