早上镜子练习结束后，和伙伴们有一些交流。我给大家分享的做镜子练习大半年。身体比以前好了，内在状态也越来越稳定了。
镜子练习不仅改变了我，还改变了我的学生。昨天晚上线上和家长共学。一位家长给我分享了一件事，她的孩子在做她布置的家庭作业时有两道题不会。妈妈就批评了他。孩子很不开心，把自己关在卫生间里。妈妈在外面听到卫生间里孩子在自己说话。就感觉很奇怪。原来是孩子在对着镜子，自己给自己鼓励。
今天有一个男孩中午头疼，趴在那里，过一会儿他来给我批改作业我说你不是头疼吗？怎么还写作业。他说这念挺管用的。我问他哪里管用啊？他告诉我。他在心里给自己鼓励，说一些正面的肯定，就坚持下来把作业写好了。
正念改变了我和我的学生。
当今社会其实每个人都有压力。懂得一点正念，正确的去释放自己的压力，让自己活的没有恐惧，真的是特别重要。
每天都会给自己暗示，我会越来越好，我在遇到任何问题都能主动解决，并游刃有余。如果我有不开心的时候，那也是正常的，如...
您好！我是何晓宇。今天的主题是正念的作用。 或许这个应该是在一开始进行正念练习的时候，就要搞清楚的一个主题。但是做...
沉迷于过去的辉煌，幻想未来的一切不切实际，只会给自己带来烦恼，活在当下，正念才是真的活法。
正念意识对认识情绪以及调节情绪起着很重要的作用。 基本上来说正念有三大要素：有意识地觉察、专注于当下和不主观评判。...
正念在当下已经热潮，它和睡眠，营养，健身，并列为保持健康的四大支柱。 那么究竟正念会带给我们什么样的积极作用呢，从...
又一次特别大的感恩，感谢玲姐陪同修习的“正念”。因为有“正念”的基础，在三个片段的学习里，我同步获得了治愈的作用。...
①正念的作用 保持正念就会化解很多烦恼，变得心平气和，活在当下，享受生活。 ②什么是正念 时刻觉察自己的情绪和处境...
上午安装空调的人看看外墙，求你装不了，原因是装修的时候打墙挤占了空间，这下客厅和主卧空调外机都放不下，看样子还要恢...
工匠精神的五大正念： 正念一：做事先做人 正念二：第一次把事情做对 正念三：因果思维 正念四：精进思维 正念五：利...
什么是“正念”？ 冥想的原理是什么？，通过什么发挥作用？答案是：正念。通过专注，激发出心灵的力量。 “念”字，上“...
本文标题：正念作用大
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wpsijdtx.html
网友评论