沉迷于过去的辉煌,幻想未来的一切不切实际,只会给自己带来烦恼,活在当下,正念才是真的活法。
每天都会给自己暗示,我会越来越好,我在遇到任何问题都能主动解决,并游刃有余。如果我有不开心的时候,那也是正常的,如...
您好!我是何晓宇。今天的主题是正念的作用。 或许这个应该是在一开始进行正念练习的时候,就要搞清楚的一个主题。但是做...
上午安装空调的人看看外墙,求你装不了,原因是装修的时候打墙挤占了空间,这下客厅和主卧空调外机都放不下,看样子还要恢...
①正念的作用 保持正念就会化解很多烦恼,变得心平气和,活在当下,享受生活。 ②什么是正念 时刻觉察自己的情绪和处境...
正念重建的理念:我们每一个念头,我们说出来的每一句话,都正在创造我们自己的未来。我们的想法发送出去,进入到宇宙,然...
什么是“正念”? 冥想的原理是什么?,通过什么发挥作用?答案是:正念。通过专注,激发出心灵的力量。 “念”字,上“...
我们修习正念,到底有什么作用呢?一行禅师说,修习正念就是点亮自己的火矩,正念的修习将会给我们带来诸多益处: 一是身...
参加了一个21天的正念训练营,简单谈谈我对正念的理解: 1.正念强调觉察。由于潜意识的作用,我们很多日常行为是靠惯...
正念的作用是什么? 说个例子。如果我告诉你某个地方藏有珠宝,请你去把它找出来的话,你就会离开家里,到我说的地方去寻...
本文标题:正念的作用
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