成圣之路（183）动起来

死水一潭是没有出路的，必须要动，必须要动起来，你的气血、你的体内循环——无论脏东西还是有益的东西，才会运动起来，脏东西才能排出去，有用的东西才会流动起来，流到需要它的地方去。

只有运动起来，你才会发现，不运动的身体是多么的凝滞，全身的肌肉气血都是凉的，非运动活动开不足以热其身。