新玩法
2018年4月9日，清晨53kg（初始数据）
2018年6月4日，清晨48.7kg
2018年6月5日，清晨48.6kg
2018年6月6日，清晨48.6kg
本月目标：48.7kg开始减肥，计划瘦3斤。到月底达到47.2kg
昨日运动量：21.1公里
昨日摄入食物：
早餐上午9点：火龙果半个，晨光酸奶半支，玉米半根，蒙牛酸奶一瓶，葡萄，圣女果少许。
中午12点：土豆块炒肉，红苋菜，酸菜炒肉片，冬瓜黄豆肉片汤，网红鸡爪三个，葡萄五颗，米饭
下午四点：绿豆粥一碗
晚上6点：苋菜一碗，豆角炒肉片
晚上9点：海苔三片
昨天进食
【减肥日记57篇】现在不做，以后也不会做
昨天关于吃的，真的很少，跑完半马，只想喝水，但想到买水划不来，刚好跑到菜市场，于是买了10元三个的火龙果，在路上就吃了一个，边走边吃圣女果，葡萄。中午正常吃饭，配上鸡爪，更有食欲。到了晚上，习惯了不吃米饭了。
昨天就在想，根本玩不过甜品制作商，他们太会添加香精之类的添加剂。哪里会没食欲，摆在我面前通通都是零食，我肯定没办法控制我自己。
就像我平时没事都回去打开冰箱，确定没吃的，我还是会再次打开。总想去看看，瞧瞧，里面有我喜欢的在等着我。
现在的我，按照新陈代谢和消耗量，坐着不动都可以消耗每天的进食。但跑步我还是在坚持。
回顾昨天：
【减肥日记57篇】现在不做，以后也不会做
半马结束后，回家先照顾希希，喂奶，她才不哭，昨天正要出发，她就哭了，陪伴她的时候就在想，这一公里两公里又过去了，又不想丢下她，有想过不跑步了，陪孩子睡觉就好了。但很快想到，要想身材好又想睡懒觉又想吃，这不可能的。还是跑步吧。
中午工作出了点问题，主要是人手没及时安排过来，忙碌起来就会感觉不足。回头看看，真的很小的事，但发了脾气，导致柔柔也学会了，她以同样的方式对待希希，就是大声吼。对于她的行为，在所难免，因为工作中需要，她在这个过程中看到的，听到的，都会潜移默化，我也在控制自己的情绪，好在处理方式我还是很满意。
中午，趁两个孩子睡着，写了“玩转EXCEL的文章”，主要是写给KITTY的，把流程写下来，希望她看得清楚，
原本想着，放着吧，但很快想到，现在不做，以后也不会做了。
虽然网络的毒鸡汤很多，但关于这句话“现在不做，以后也不会做了”。我还是很认可的。
也应用到学习上，想到就让孩子做题。
既然接受工作中带来的便利也要接受工作中的不足。
晚上忙碌起来，柔柔和我玩我没时间搭理，她在一旁画了一幅画，告诉我，这幅画不能当作草稿纸，我说好，随手放进抽屉。一会要过去把画粘贴起来。
到昨晚睡觉，我已经迷糊中睡着，柔柔在我耳边说，当然我还敷着面膜，她说“妈妈，对不起，我不该对妹妹大声叫。”然后就隔着面膜亲吻我。接着说了什么我忘了，我就继续睡去了。
失败不是成功之母，反思才是
小确幸：
1，半马跑下来，气不喘，呼吸也没加速。很平稳的结束半马。
2，敏敏说听到张韶涵的《阿刁》很像我，可我听起来不像呀。
3，看手机的时间更少了，即使半马，也可以把工作做好。
4，收到柔柔的画，我非常的喜欢。
5，山哥特意发来“泡沫轴放松图解”，正好需要，泡沫轴怎么玩的。他心里还是有我的。不需要幸福给别人看，自己知道就好了。
6，今早两点半醒来，喂奶，看到手机，梧桐疏影发来的制作相片流程，消息44条，文字和图片并茂，一步一步教我。
7，做到了早睡，九点半上床，即使手机当闹钟，也不看手机，十点之前入睡的，两点半醒来，好像怎么睡，五个小时睡眠时间就够了？
小确丧：
1，昨天因为两个孩子都在睡午觉，感觉都没时间陪孩子。
但很快告诉自己，孩子多睡对身体好。
2，薄荷英语中，模凌两可，错了一道题。
每天进步一点点
1，开始薄荷阅读，现在看薄荷英语不再关注时间，而是关注文章内容。
2，跑了个半马
3，面对无线妈妈在群里的攻击，没有做出回应，想到萍姐说的，她之所以触动你心灵，是因为她身上有你的影子，如果和她争辩下去，只怕浪费的是时间。因为微商真的很浪费时间，那些为自己谋利的分享，并不是真的分享。知道自己对抱有一夜暴富的人不为伍就足够了。
时刻记得的奖励，激励自己继续坚持：
达到第一阶段（98斤）的奖励：已经完成。
达到第二阶段（95斤）的奖励：
1，香港购置耐克或者亚瑟士1500以上跑步鞋一双。
2，体重达到96斤，遵守大学时期承诺，请同学喝早茶。
说达到98斤，就开始写小说，好像也忘了这回事。
达到第三阶段（90斤）的奖励：穿泳衣学游泳，拍亲子照
姐姐达到一百一十首古诗的奖励：
再背十首古诗（目前第7已经完成，开始第8首），裙子两条，一个和妈妈同款背包，文言文五篇（已经会背三篇），裙子一条
今早的晨间减肥日记系列，只花了20分钟完成，这是很大的进步。只有早起，才可以享受清晨带来的宁静。
小彩蛋
刚学会的
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