在现代生活中，人的生活被工作和家庭切成了碎片，如何利用好碎片时间，是信息时代决胜的关键。你是否经常碰到这种情况？明明自己之前学过的东西，等到要用的时候却什么都记不起来了，体会最深的莫过于学英语背英语单词，通常情况是这样的：看着眼前的单词，知道自己背过，可就是想不起来，它认识我，我不认识它，特别气人，特别特别气人…………
知识内化
当前网络上随处可搜索到各种知识，我们最不缺乏的就是外部知识，那我们缺的是什么呢？就是在时间碎片化的当下怎么把这些自己需要的知识内化成自己的技能、力量。
通俗讲，知识内化就是把学到的知识付之实践，领悟出新观点的过程，即“温故而知新”、“举一反三”。帮助我们建立一个正确的「读完不忘」、「学完不忘」的科学记忆系统，实现「真学习」和「高品质努力」，让努力可积累，真正实现“内化于心，外化于行”。
不能内化知识的原因
有研究表明：大脑记住一个东西需要的刺激是等量的，我们没有记住的原因就在于刺激的量不够。甚至有时候量到了也不行，有可能花的时间太久了，每当忘记了才想起去记忆内化，这个表现是刺激的频率不对。就像开车一样，只有把知识内化到自己的身体中，时刻都能用它来处理事情，才是永久的获得。就像六顶思考帽这个思维模型，我们使用的量和频率都到位了，因此永远也不会忘记了。
内化知识的过程中需克服的困难
1、时间碎片化引起的学习中断。
2、人类天性的懒惰。
3、在学习成果没有得到及时反馈情况下缺乏耐心。
如何破解
一、为自己设定好目标
我们做任何事情，一定要有一个目标，今天我的目标是什么，那么为了这个目标我用零碎的时间用来做什么，信息流时代，一定要清晰自己的目标，要不然很容易被信息带跑，而不是自己主动的去抓取信息。
一旦自己有了清晰的目标，就不被信息左右，而是利用信息。
二、一定要勤奋。
一代枭雄曾国藩曾说过，一个人不能成功的最大的原因就是懒，要想获得学习成果，勤奋是基础。
三、碎片化时间有目的性的做目标相关的事情
清晰了目标，那么可以利用每次的5分钟、10分钟碎片化时间，为自己找到一些跟目标相关的事情做，搜索一下相关素材，通过聊天获取灵感，这样可以让自己在有整块的时间时可以快速的开始工作，不至于因为这些琐碎的小事情而耽误需要大块时间完成的工作。
四、在没有得到正向结果反馈之前要非常耐心，甚至需要耐心耐心再耐心！
学无崖，勤为径，待到花开时，慰心怯……
鸣谢
本文由六分之一社群联合创作，由蓝帽案主 王金 主创，搭档 何征 辅助
白帽：常婷婷
红帽：周明博
黄帽：翟宏英
黑帽：郑艳丹
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