有边界感才能做到“课题分离”

《被讨厌的勇气》里提到阿德勒心理学主张“课题分离”。即要把自己的和别人的“人生课题”分开来。

首先就是要分清楚哪些是自己的课题，哪些是别人的课题。如果我们都能够分清楚，就不会出现干涉别人的课题或是被别人干涉自己的课题这样的情况。

每个人都有自己的人生课题，我们不是为了满足别人的期待而活着，也不是为了帮别人实现人生课题而活着。每个人都是为了实现自己的人生目标而活着。即使是父母，也要懂得放下孩子的课题。

每个人都互不干涉，岂不是彼此都孤立起来了？人与人之间不需要建立联系了？并非如此，只是属于每个人的人生课题，都必须他亲自去完成，在他感到需要的时候我们可以也应该提供援助，但不能代他去完成。

怎样才能做到把自己和别人的课题分离开来呢？就是每个人都要有边界感。

无论再怎么亲密的人之间也是要保留一定距离的，倘若每天24小时都粘在一起，估计谁都受不了。就像地区与地区之间，国与国之间，有明确的边界，才不会有纷争。人与人之间也一样，我们都处在不同的位置，这个位置就是别人不可以轻易进入的。位置与位置之间的空间就是我们交流的范围。我们所处的位置就是我们的边界。没有经过我们的允许，别人就直接踏进来，还要“指手画脚”，这就是没有边界感的行为。

为什么那么多的家庭成员之间会产生各种各样的矛盾，很大程度上是因为没有边界感。尤其表现在父母对待子女的方式。大人根据自己的人生经验，以及社会的主流思想，形成了一套自己的方法论。为了使自家小孩将来能够过上比自己更好的生活，大人尽自己所能，以他们自己认为的对孩子最有利的方式，帮孩子的人生都规划好了。孩子只需要按部就班就可以了。可惜人不是机器，每个人都有自己的想法，有选择自己想要走的人生道路的权利。结果就是“哪里有压迫，哪里就有反抗”。

还有，在一些家庭中有些母亲喜欢事无巨细，什么都要管，任何生活上的小细节都不放过，都得按照她觉得对的方式来做。如此这般的掌控欲，能不产生家庭矛盾吗？

大人当然可以用自己的经验来教导孩子，但应该留给他们足够的时间和空间去思考，去实践，去规划自己的人生。不涉及到必须坚守的原则性问题的话，请让他们自己去体验、感受属于他们的生活吧。

同样，我们也不应该产生依赖别人的想法，把属于自己的课题交给别人去完成，谁都替代不了你自己。

任何两个人之间的相处都应该有边界感，就像在社交场合，保持安全的距离，彼此才会觉得舒适。

有了边界感，才可能划分边界。划分了边界，我们就能分清哪些是自己的人生课题，哪些是别人的人生课题。

别人对我们的期待是别人的课题，我们不能为了满足别人的课题而活着，勇敢地专注于自己的人生课题，烦恼自然就没有了。

希望别人按照自己的期待来规划人生，那是你自己的课题，别人没有义务来满足你的期待，那不属于他们的课题，放下你的期待，烦恼自然就没有了。