1、反思日记书写的时间：晚上睡觉前，或者是早上晨光中。推荐早上，因为不会被人打扰
2、生活的流水账，是没有任何价值！如何写呢：反思计划九宫格
3、使用九宫格的注意事项：
01、先反思，记录事实与感受。查看日计划完成进度，完成则嘉许，未完成记录事实和感受，并做好下次遇到这种情况的预备方案。
02、做出科学合理的今日计划，使用日历和清单，三件大事优先在高能时刻完成，并尽量控制在2小时内。
03、原则：推迟非计划内事务，记录下来；突发事件紧急，委托别人处理，之后再处理紧急事件。
04、“烂开始，好开展，好结果”每天写多少算多少，写不了，按照九宫格在大脑中过遍，重要的是要有结果。
05、好日子是为了体验大自然的规律变化。
4、行动层面三个原则，让自己效能最大化：
A、我今天有没有做要事？永远要事优先！
B、我有没有在高精力时做要事？永远要执行，高能要事原则！
C、我有没有把重要的事做到极致？做了和做到是完全2个不同的概念！
1、反思日记书写的时间：晚上睡觉前，或者是早上晨光中。推荐早上，因为不会被人打扰 2、生活的流水账，是没有任何价值...
1 日历事件 * 查看日记和日历 2 清单 * 反思是否高能要事 3 幸福时光 * 是否陪孩子玩了 * 阅读自己喜...
今天早上，完成晨间日记之后，就开始收听千聊课程:高能要事。 天哥从三个方面对高能要事做解析: 1.什么是高能要事 ...
1、易效能周反思的七项内容包括哪些？ 查看日历、反思清单、幸福时光、巅峰体验、好习惯统计、月度要事、高能要事时间。...
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本文标题：2022-07-30<《高能要事》反思日记如何写
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wqmhwrtx.html
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