担心自己沉迷言情小说？

担心自己沉迷言情小说？

正确定义沉迷，不要过分恐慌

什么是沉迷？男孩子们为了打游戏。饭都不愿意去吃，完全忘记时间，那是沉迷；或者是搞科研的研究生和教授们为了科研成功，埋头于实验室，废寝忘食，那是沉迷。真正为了阅读言情小说达到“沉迷”这种理想境界的，恐怕不多。也许很多追文的同好，最明显的症状恐怕是看到一篇好文，连续奋战若干个小时，甚至不惜熬通宵，这牺牲不可谓不大，不过别担心，那离沉迷还远得很。

我们为什么会喜欢言情小说

以前我告诉周围的朋友自己的爱好是看言情小说，他们都觉得看言情比不上看名著。其实但凡是文学作品，都可以用来构建价值观，最重要的是选好书，去粗取精。

曾经傻傻地以为看言情是浪费时间荒度人生，为了以毒攻毒，早日脱敏，飞速涉猎校图书馆的好几架书，过了一学期还是没看完，后来就知道慢下脚步，认真去欣赏言情小说的独特之美。

言情小说的受众本来大多是15-30左右的有少女心的女孩子们，被它吸引再自然不过。有些出于对爱情的向往，有些是用来疗伤，有些是用来逃避现实打发时间。想清楚自己为什么喜欢读言情小说，就会比较理智地安排时间，不会陷入恶性循环。

端正对言情小说的态度

把言情小说当做和中外名著、传记、纪实文学等并列的一般的小说，不要觉得看言情小说是浪费时间的事情，也不要为了猎奇去看。当有些情节过于夸张失实时，要有自己的判断能力，不要全盘接受。书籍不同于现实，把书籍等同于现实，是不可取的。

形成良好的阅读循环

1. 尝试与朋友或网友分享

告诉身边的好朋友你看了什么样的书，和闺蜜们探讨一下。如果很难在现实生活中很难找到同好，不妨在社交媒体上圈出一片自留地，与网友们互通有无，因为自娱自乐很容易容易陷入误区或恶性循环；

2. 多去图书馆看实体书；多买实体书

在网上每看到一本书的推荐时，用几分钟的时间思考一下：这本书要是出版了我会买吗，假如不会买，说明潜意识里这本书没有那么好，这是用金钱做的一个阅读质量评估（我经常用这个办法）；

3. 写书评

这样读书的速度会降下来，对内容的解构会多一些，言情小说多如牛毛，良莠不齐，多的是套路，每研究一本小说都是在为自己排雷，为自己的高质量阅读节约时间。