1、 下午姑娘放学归来，见我依然在家，放下书包就走进厨房与我聊着学校的事。我静静地听她述说着，其实心里已经有点小着急了：“怎么还不赶紧学习写作业去？待会儿还要洗澡洗小内衣吹头发吃完饭，磨叽半天到时睡眠时间又不够了……”随即觉察到那个焦虑的自己呼之欲出，随即找个借口逃离（上班去），提醒她现在的点钟，便留她独自在家自行安排。学习终究是她自己的事，我的一味催促只会引发她的反感。
2、下班回家，发现姑娘的英语书打开着，在一边的作业依然有许多空白处未填写。我拿起来一看，是关于时态的练习。估计是被难住了。待她卫生间洗漱完毕后，我见她拿起英语书，并没有打算要马上休息的样子。我笑着问是否需要我的帮忙。她一开始自然反应说是不需要，随即说还是需要我帮她复习的。我欣然答应。这个复习过程还算愉快。再次庆幸自己，并没有在看到她的作业未填写完毕时，劈头盖脸的一阵责问。而是始终提醒自己，划清界限，学习是她自己的事！而男人也时不时跟我说不要介入太多，只有当孩子们需要我的帮忙时在伸出援手，平时只需过好自己的生活即可，学会放手不胡乱介入！
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本文标题：觉察（学会止语）日记1015
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