今天15号，到了十月一半的时候。今天开始降温、大风。
一半？月半？
昨晚的沮丧和绝望并没有随着睡眠一觉醒来而消失，我知道自我排遣的过程起码也得十天半个月吧，我需要耐心等待。
听说在耐心等待时可以做很多事情。是毕淑敏说过吗？她说可以运动、整理物品、阅读、会见朋友……反正不能颓废，不能自我放弃。
她的提醒很重要，因为人在这样的时候最想自我放弃——因为放弃最容易。
中午写毛笔字时，有个繁体的“杂”字怎么也写不好。越写不好，越着急；越着急，心也乱，手也抖，后面的字更加写得一塌糊涂，一中午一张纸的一塌糊涂的字。
书法回来后，吃了自带的午餐，有水煮的蔬菜、牛肉、豆制品，还有水果柚子，吃得很撑很饱，但是不知何故，无论是内心，还是周围的空气，都弥漫着空虚。是的，那是可恶的情绪和情绪化。
虽然没什么睡意，为了规律，还是午睡15分钟，定了闹钟。下午要写领导讲话稿和一篇信息。
没什么思路。铁观音倒掉，泡了杯咖啡，然后便想吃东西。“好想你”大红枣三五个，丁香医生说红枣几乎不含什么铁，不能补血，糖份倒不少。又吃了七八块杏仁棋子饼，很甜，似乎能吃出糖粒，糖得不像话。嚼着糖粒，有种自暴自弃的的快感。
自暴自弃？又是医生又是做家的毕淑敏告诫过——不可以！
这是第几个轮回？忽然警醒！年年秋天开始冷的时候，都会迫不及待地随着大众舆论贴秋膘——可是今年和以后的秋天和冬天，我都不要秋膘。为了11月初的半程马拉松（这一年一周三次五公里的跑量，半程21公里对我是个遥远的天文数字），水煮菜吃了半个月，可是强烈的挫败感和压力依然让我吃了更多的零食，让睡觉变得不踏实，让体重纹丝不动。
月半，真是是胖。
为什么做不到克制情绪？明明知道除了改变自己外，谁也不能改变。
昨晚看武志红的推送《想变好的欲望，是如何摧毁一个人？》他说“创造性思维”比“解决问题的思维”》更有效。比如，如果列好运动清单但减肥却总是不成功，那么就转去思考减肥的目的是什么，到底想要什么样的身材。比如，如果家庭婚姻生活不满意，那么就去想究竟想要什么样的亲密关系，究竟想要什么样的婚姻生活。在这样的目标下，可以从某个恰当的角度发力切入，去创造性地思考达成目标的方法和手段。无独有偶，早晨听这周的启发俱乐部，罗胖讲长期主义的新解释，也就是这一个意思，不是为了坚持而坚持、从而达到“长期”的目的，而是看清楚目的，去芜存菁，创造性地使用那么一个两个方法和手段去朝着目标前进。
关键，你的目标是什么？
是啊，目标是什么都不知道，想要的是什么都不知道，是不是白活？
无限忧伤！月半的无限忧伤。
还是牢记毕医生的话：无限忧伤的时候，埋头做事，耐心再耐心，忍耐再忍耐。
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