原创 袁落雪
今天本来想写写自律这件事，因为本身我是个比较随性的人，自律这件事做的不是很好。那就等我努力做到好一点时再写自己的感受吧。
这段时间因为牙疼的折磨，没好好更文，没好好工作，从而让自己陷入烦躁和焦虑之中，这么多年几乎没有失眠过的我忽然连正常睡眠都没办法做到。
心里的焦躁和身体的困顿让我充分感同身受了平时睡眠不好的那些姐妹的困扰。为了减轻这种症状，我去公园散步，试图多运动来缓解。我还在网上购买了睡眠喷雾和薰衣草香薰蜡烛，用起来还真有点效果，虽然不能立马睡一整夜，但也可以容易点入睡了。这对于像我这样平时睡觉这件事大于天的人，可谓是件很幸福的事了。
周末孩子从学校回来这两天，我又莫名睡得很好。也是怪事了。
看来，还是需要好好调节一下自己的心态了。
1，今天只做今天的事
昨天是已经无法挽回的过去，不管它是美好的还是痛苦的，都已经成为了过去，都已经无法改变。而明天是无法预知的，如果只沉浸在未来的幻想和憧憬中，而忽视了当下的今天是件愚蠢的做法。
每个人都明白这些浅显的道理，但不一定每个人都可以做到。
要不也没那么多迷茫和痛苦的人了。
每个人都会为过去的某个人某件事留下印记和印象，在某些意义上，这些“过去指示性”的东西会给予我们正确的指引，帮助我们找到解决问题的方法，但同时也会给我们一定程度的负面影响。
比如我们失恋时，可能下意识去寻找或者会去接受一些类似于前恋人的人，结果可想而知，当然很容易又导致新恋情的失败。
而另一种形式的人，又总是抱着幻想式的态度。他对于未来的事充满了美好的幻想而且无法自拔。他不会反省以前是为什么失败？为什么没有成功？而今天具体要做什么？今天要承担什么？从哪里做起？怎么做？并且怎么坚持做下去？
今日复明日，明日何其多？……
大家都会唱这首明日歌，但大部分人还是无法活在当下。
对于生活的态度，应该是乐观和务实的，只有这样，才能对自身的发展产生积极的影响。立足于现在，把握好今天，过去发生的才会有存在的价值，也才能和未来连接在一起。
而今天，就只做今天的事吧。
2，“自愈”这件事，不是每个人与生俱来的能力，更靠后天的养成
有几个姐妹在微信给我留言:
“我这段时间心情很糟糕，看什么都不顺眼”。
“我心情很不好，门都不想出，都快疯了怎么办？”
“我总是想到让我伤心的事，我是不是患忧郁症了，怎么才能重新开始呢？”
生活总是有苦恼的，挫折才是常态，顺利只是意外。
这句话有点轻描淡写，却是实情。因为事情发生在自己身上，不会有人和我们感同身受。
我心情不好时，我也会和周边的姐妹倾诉，她们有的会认真的听我说话，有的可能都不知道你在讲什么，甚至你忍着一颗哭泣的心，而对方还在哼着歌。虽然你会觉得她都不道德，但你的事你的痛苦非要强加给别人吗？那就是你的不道德了。
通常，我在她们向我诉说时，我会认真、耐心、安静的聆听，等她们讲完了，我会先安抚一下她们的情绪，然后帮她们分析问题的所在，再建议她们怎么去处理。至于具体怎么做，就是自己的取舍和决定了。
西方人遇到心理问题一般会主动向专业的心理机构寻求帮助。比如，两人不想离婚和分手，又没办法解决两个人的矛盾和问题，就会做咨询，寻求帮助。通过这种途径帮助我们看清问题，找出问题，再教会我们正确解决问题的方式方法。
而我们国人，通常是“家丑不可外扬”。有什么事都关起门来解决，解决不了离婚。离婚可以直接改变结果，却治标不治本啊！除非你很清楚明白你的婚姻种种只能带给你各种损耗，那就离吧。
有人说，离婚率居高不下，婚姻很可怕，不能给女人任何安全感。而我觉得，这正说明了女人们都在进步。以前的人不管能不能过，还是凑合着过，都是过一辈子。而现在，很多女人可以靠自己做到经济独立，可以自己买房，自己开车，自己抚养孩子，而做为一个男人，你却什么都不做，还要指责女人不温柔不顾家，那么试想，这时女人怎么看待你？又会怎么去选择？
我身边的很多姐妹都是这样想的:两个人过的还不如一个人，那还不如一个人生活。
这虽然不代表全部女人，却是很多离了婚的女人的想法。
你的女人不断在学习和成长，而你却滞步不前，这是多少不进步不思考的男人的悲哀。他们却只会感叹，现在的女人越来越现实了，也越来越靠不住了。
啧啧！其实你不知道，女人心里也是这么想的。
靠的住还是靠不住，完全你也可以说的算的。决定权就在你手里，你为什么自己不把握呢？
许多女人说，不需要男人多有钱，最重要的是有道德有担当。因为有道德可以做到对自己起码的约束，男人毕竟是“下半身动物”。在这个花花世界中，没有起码的道德和自我约束，婚姻怎么能长久？担当是可以担起自己肩上的责任，尤其是人到中年时，上有老下有小的，一个不留神，父母生病住院，孩子上学参加这个学习班那个学习班，好不容盼他大点了，又来个叛逆期，你一边要辛苦工作努力赚钱一边要迎合他好好上学。如果遇到没有担当的男人，这些女人一个个通通都要扛。
那么，还要这样的男人干什么？
独立的女人就这样被成就了。
生命本身不需要贩卖眼泪和颓废，我们原本都没有那么勇敢，可是我们最终都成为了我们自己。
我自己有一句“名言”:
错的路一直走下去，最终就成为了对的。
呵呵！虽然有点没道理却也不是完全没道理。
我本身是个任性和固执的人，这样的性格让我从小屁股上没少挨母亲的鞋底，当然也会拿小树枝抽我的腿。即使是这样，也没改变我多少。因为我期望她能从言语上说服我，我当然不喜欢她用武力解决这些，而且还证实了她行为的无用。她不是真的很用力打我，所以我也不服也不怕，这就造成的了母亲教育的失败。
所以，请相信武力解决不了任何问题，只会增加问题，把事情变得更麻烦。那些用暴力手段解决事情的直男癌自然不会有好的结果，无用的女人不知道怎么反抗，有用的女人都离你而去了！当然，问题还是问题。你的婚姻可能因此就没有了。
有个朋友讲我，是棵烧不死的草，还越踩越旺。其实我没他讲的那般强大和坚强，在内心深处，我也有别人看不到的脆弱和软弱，也许我和那些弱不禁风的女人的区别就是多了一具坚硬的外壳。
我喜欢一切光明和阳光，我讨厌下雨和黑暗。因为我怕黑，没有台灯我就没办法入眠。有时候一个人还必须开着大灯睡觉。我也会在伤心难过时一个人待在房间里，调整好了再化好妆走出去，不留下一点痕迹。
这就是所谓的自愈力吧。
其实生活中的我们多数是脆弱的，我们那么快去调整自己的状态，不去给苦难和眼泪机会，因为我们已经是一个成熟的人，我们有责任不消极下去，不被生活打倒，不做一个弱者。
因为我们要做的和必须做的那么多。
只交给时间就可以做决定的年代一去不复返。
人生苦短，很多事情我们不争取不把握，可能永远就错过了。
强者为王，败者为寇。在心理上，你首先让自己成为“王”。
就算摔倒了，再站起来，最好不要在同一个地方摔倒两次。
你觉得你不是一个弱者，你就就真的不是一个弱者。然后，你就真的变强大了。而这种让你变强大的，而且使你生机勃发的力量，就是“自愈”吧！
自愈力不能让你重生，却会让你更从容地翻山越岭长途跋涉在这纷乱的尘世间。
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