今天叶老师的课程跟我们分享了他开始跑步的过程，某天感觉到了运动的重要性，出于自己的不自信和对跑步的不了解，定下一个三年的运动目标。一天早上在看计划清单的时候看到这个目标，下定决心立马开始运动，从徒步开始。在不断跑步发圈的过程中结识了很多朋友，也得到了大家的指点，从此每天坚持跑步，甚至跑完了全马。这个故事告诉我们无论有什么样的借口都从简单做起。易效能告诉我们运动的时间最好放在早上。因为早上太阳刚刚升起，迎着朝阳运动可以给我们能量，给我们自律的感觉，因为早上公园人少，还可以给我们很安静的感觉。但是在运动的过程中，我们要掌握一个要点，不要让自己受伤。不正确的方式会有不好的结果。
今天的课程对我触动很大，因为我一直想要运动，但是一直觉得自己没有时间，就像叶老师说的，会给自己找到种种的借口。其实在这个快节奏的时代，我们不一定要安排出大块的时间去做运动，可以随时随地的利用碎片化的时间去做运动。这样既锻炼了身体，又不耽误自己的工作和学习。接下来的日子里，我要每周抽出2~3天的时间专门去做运动，其他时间呢就利用碎片化时间运动。
今天叶老师的课程跟我们分享了他开始跑步的过程，某天感觉到了运动的重要性，出于自己的不自信和对跑步的不了解，定下一个...
90/Day5/有效学习，从每日复盘分享开始 2021.1.25关键词：战略伙伴、企业文化传播者、效率专家、员工关...
复盘大纲 1睡眠复盘 2日目标复盘 3收获 4习惯 5犯错 6明白道理，时间管理建议 7遗憾 8改进 一 睡眠复盘...
复盘大纲 1睡眠复盘 2日目标复盘 3收获 4习惯 5犯错 6明白道理，时间管理建议 7遗憾 8改进 一 睡眠复盘...
复盘大纲 1睡眠复盘 2日目标复盘 3收获 4习惯 5犯错 6明白道理，时间管理建议 7遗憾 8改进 一 睡眠复盘...
复盘大纲 1睡眠复盘 2日目标复盘 3收获 4习惯 5犯错 6明白道理，时间管理建议 7遗憾 8改进 一 睡眠复盘...
复盘大纲 1睡眠复盘 2日目标复盘 3收获 4习惯 5犯错 6明白道理，时间管理建议 7遗憾 8改进 一 睡眠复盘...
复盘大纲 1睡眠复盘 2日目标复盘 3收获 4习惯 5犯错 6明白道理，时间管理建议 7遗憾 8改进 一 睡眠复盘...
复盘大纲 1睡眠复盘 2日目标复盘 3收获 4习惯 5犯错 6明白道理，时间管理建议 7遗憾 8改进 一 睡眠复盘...
复盘大纲 1睡眠复盘 2日目标复盘 3收获 4习惯 5犯错 6明白道理，时间管理建议 7遗憾 8改进 一 睡眠复盘...
本文标题：2021.1.25 时间管理复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wrybzktx.html
网友评论