独处

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害怕孤单但更害怕一群人的狂欢。

喜欢热闹但更喜欢一个人的独处。

狂欢让人更显寂寞，

独处才能找到自我。

有句话说：“安静地独处30分钟,是精神健康必需的每日热量。”

越来越多的人重视身体健康，学习各种养生常识及课程，可往往是身体在养生，心灵却在不停的内卷;身体想要休息，心灵却在拼命的奔跑,很多人总是因为“没时间了”的焦虑折磨着。

大片的时间被切割给了工作，给了家庭，就连碎片时间也是不能被浪费，这里一分钟拿来刷刷新闻，那里几分钟拿来看看信息，我们把所有的时间都给了别人，却唯独没能留给自己那么一两分钟，去好好想想，你最近觉得怎么样，你开心吗？……

每个人都太忙，像个不停打转的陀螺。走路也快，因为不走的快些，会挡住别人的路;想事情也是很快，因为不想的快些，很多点子很快就被人抢占先机;爱一个人也很快，因为老的太快，时间不允许谈长情说长爱;工作也换的很快，因为没有一份工作能养你到老……

一个快速发展的时代，容不得你慢步向前，当所有人奔跑而你独自慢步，注定你是要被撞倒的，被甩在后面，被碾压，被淘汰。

可就是因为太快，没有时间思考，虽然走的快，内心却不曾充盈，虽然忙忙碌碌，空虚还是一阵阵，因为有种不确定，是来自内心的。

“人安静地在一大块时间里独处，是很重要的能力”，

很多人，与人闲谈时能谈笑风生，聊的风生水起，可自己一个人的时候，会有些不知所措。人生海海，在人群中漂浮的太久，难免忘记初心，忘记了原本的自己，还有前行的方向。

再忙，给自己腾出一些时间来很重要。可以是下班后不回家在车里抽烟的男人，也可以是每天只能享受沐浴的三十分钟的准妈妈，可以拿起书来享受十多分钟，也可以是安安静静的发一会呆。

独处，就是自己与自己的对话，看不看镜子，都能看到内心的那个你。说不说话，都能想到另一半自己的想法。不管是沉默不语，还是自言自语，不论是哪种形式，写作，运动，冥想……一定要有属于自己的时间。

路，一定要赶，但不能一直太急，走的太急脚下容易打滑，眼里容易迷路，心中容易彷徨。

适当的，适时的，安静的独处，想清楚了再前行。