一:事件 处理情绪
二:应对 一致型
三:感受 皱眉头，心口堵，透畅
四:想法
发现了问题挺严重的，需要处理，找人，想办法，约时间。
内在情绪还是很多，需要不断的处理。
所有的问题都是幻象，处理了就不一样了。
五:期待
别人对我的: 成长自己
自己对自己的: 发现自己，成长自己
六:我的模式
发现问题，就想办法解决
七:我的深层需求
八:做什么满足我的深层需求
九:我是一个觉察能力强的人，我是一个积极向上的人，我是一个努力的人。
一:事件 处理情绪
二:应对 一致型
三:感受 皱眉头，心口堵，透畅
四:想法
发现了问题挺严重的，需要处理，找人，想办法，约时间。
内在情绪还是很多，需要不断的处理。
所有的问题都是幻象，处理了就不一样了。
五:期待
别人对我的: 成长自己
自己对自己的: 发现自己，成长自己
六:我的模式
发现问题，就想办法解决
七:我的深层需求
八:做什么满足我的深层需求
九:我是一个觉察能力强的人，我是一个积极向上的人，我是一个努力的人。
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本文标题：觉察日记
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