爱吃甜食,这对于我来说就像某些人爱抽烟爱喝酒一样,有瘾。
现在我也意识到减糖很重要,得像戒烟戒酒一样,当个事儿似的,戒糖。
以前经常听人给想戒烟的人出主意:你想抽烟的时候,忍着,往嘴里放块糖,那个劲儿就打过去了。
我的脑子里又有了画面感:
我想戒糖,我是不是可以想吃糖的时候,忍着,抽袋烟,这个劲儿就过去了。
哈哈!
有劝人戒烟吃糖的,还真没有劝人戒糖抽烟的,可见,在人们的思想意识里,烟比糖坏多了。
可事实呢?糖就好比是披着羊皮的狼,已经渐渐露出狐狸尾巴了!
哈哈!到底是羊是狼还是狐狸,有点懵!
说真的,还真别不当回事儿!
糖的危害不亚于烟酒!
所以,戒糖迫在眉睫!但是难度要高于戒烟戒酒。因为糖无处不在!
所以,戒不了,就减糖吧。减减更健康!
先从每天少吃一点点开始!
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