简书贝收益科普大讲堂第6课由JIE制老师主讲。JIE制老师说，相比其他主讲老师，她在简书上的身份比较模糊，我觉得老师过谦了。我阅读过很多JIE制老师的文章，不管是写影评还是生活相关的，或者读书的，写得有趣又有深度。
例如老师最近写的《土豆马尔科》，一篇很简单的讲述土豆的文章，絮絮叨叨提及一些文化风俗、地方美食以及土豆的各种做法。具体的我也说不上，评不出个所以然，但我就很喜欢这篇文章，也许简朴中写出了她心中土豆的灵魂吧。
就如老师所说：“在绝对美食面前，语言是匮乏的。唯有自己品尝，美味会自己告诉你。”我认为文章也是这样，大家想知道就自己去看吧，老师很多文章都给我这样的感觉，自然流畅，好像天生它就该如此。
诚如老师所说，讲到第6课，很多关于写作、关于简书的内容，前面的老师都已经讲得差不多，她就讲述她与简书的相识、相知和相守。
我认为每个老师都有自己的一套学习方法，因此不管是谁讲的课，都有其优点和值得大家学习的地方。
从老师一条条长语音分享，可以看出老师应该是很健谈的一个人。分享中，老师谈到三点坚持。
第一，坚持跑步。老师于2015年从零开始健身，每天坚持跑步，她跑过三个全马，平常也跑半马，每天跑一跑就是她的日常生活。
可能年轻人都没有运动的自觉，不知道运动的重要性。人到中年就会知道，很多职业病都开始慢慢地侵蚀人体，常让人觉得浑身不舒坦。
我有一段时间也每天坚持跑步，坚持了挺长时间，那时候天天状态都挺好。三年疫情将我这个习惯改变了，到现在都没有重新捡拾起来，最近还总觉得自己身体出了问题，不是这里痛就是那里痛。我觉得我也需要动起来，让自己保持健康的体魄。
第二、坚持阅读。老师是从2016年开始读书，也是从零开始，最初是每周读一本书，现在每个月读一两本书，她读的书前前后后有300多本，这就是坚持的力量，积少成多，聚沙成塔。
现代人经常阅读，读的是网络上的小文章、八卦信息，这类阅读，价值低、耗时长，收获不大，付出很大。
大家别以为付出的是时间，又不需要金钱的，就无所谓。时间是最值钱的东西，哪里都买不到。
用最贵的时间，做最有价值的事情。有效阅读就是一件有价值的事情，坚持阅读有价值的书籍，这些都会在某个时刻给你回报。
第三、坚持日更。JIE制老师在简书坚持日更500多天，她有个习惯，简书里常备一个星期的文章，每天定时日更。
对此，我心生佩服。我自己在简书上日更400多天，这几个月也常写备用文，我的备用文最多的时候是3篇，经常把备用文用光，然后又要当天写，当天发。
说实话，有时候真的很疲惫，当有一天你很忙的时候，回到家还要匆匆写下800字以上的日更文（参加800字日更打卡），真的很崩溃。
关于如何写出那么多备用文的问题，老师回答是阅读。她喜欢深入阅读一本书籍，阅读的过程有很多感悟，结合自己的经历和所见所闻，写成文章。有时候一本书可以写几篇甚至十几篇文章。
老师最近更新的关于《道德经》的文章，她说她已经读了第五遍，第五遍阅读，还写了一个系列的文章，目前已有十多篇，常用一个事例，引出经典名句，告诉我们一个深刻的道理。
我觉得这个方法很值得我们学习。深度阅读，比泛泛地读几本书籍，收获更大。
这堂课，最大的收益只有两个字，“坚持”。
坚持做一件事情，需要很大的毅力，而摧毁一个习惯，轻而易举。我们都需要学习去坚持一件事情，让它成为一生的习惯。
养成良好的生活习惯，能为你创造轻松愉悦的生活。
如JIE制老师，跑步、阅读和写作都不是人生必须做的事情，但做到了，坚持了，对很多人来说，就是赢家，已经优于社会上很多很多人。
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