在无戒学堂学习的第十次课，仍让我热血沸腾，热情澎湃！总结一下贝总的课程要点，主要是以下内容值得我们学习和践行！
一，真心热爱，热爱可抵岁月漫长，写作需要在漫长的时间里，满怀希望，等待甜美果实。写作最忌急功近利，只有长期坚持，不要斤斤计较一两天的速度，我们争的是一生的滔滔不绝，勿忘初心，方待始终。
二、保持健康，身体健康是创造的本钱，写作路上，旺盛的创造力离不开旺盛的精力。只有好的精力，才能创造出更多更好的作品。
三、在写作的路上，输出很重要，输入也必不可少！读书，听课，见人，跟优秀的作家和思想家对话，跟身边不同的人对话！“问渠哪得清如许，为有源头活水来”！只有见多识广，思维开阔了，素材多了！才能保证创作更加畅通。
四、勤奋，严歌苓说过一句话，写作最大的敌人是懒惰，是不想往桌子面前坐，太赞成这句话了。特别是冬天，斜躺在暖暖的被窝追剧，比在桌子面前坐舒服千百倍，但你要想成就梦想，就必须远离舒适区，心须往桌子面前坐，努力耕耘，由量变引起质变，当积蓄了足够的量，文字质量必然慢慢提高。
五、规划好时间，把空闲时间分为整块时间和碎片时间，整块时间留给写作，只有完整的时间才能慢慢思考，形成完整的逻辑。
六、提高心力
1，强化你的目标，很多人走到一半，开始疲惫懈怠，虽然明知道跑到最后很重要，但最终还是中途放弃。所以必须强化目标。
2，将平时写作的文件夹改成不容放弃励志语，作为壁纸，设置在手机屏幕上，在想偷懒或放弃吋，作心理暗示。
3，建构能量储存库，把无意中看到能让你提气的话，或一首振奋人心的歌或者视频，或者一张治愈图片，当想懈怠时，就来能量库吸吸氧，再满血复活，继续前行。
通过这十天学习，实在受益非浅，非常惑谢各位老师的分享与指导！希望在新的一年里硕果累累，作一个梦想践行者。
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